Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches)
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Styles :
- Yoga Tune Up
- Ancrage
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement du bassin / des hanches
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Dans cette séquence, vous allez travailler les pieds (et les hanches) pour trouver plus de stabilité et plus d'équilbre. Accessoires : une balle thérapeutique réguliÚre ou une paire de chaussettes roulée, un bloc de yoga, une chaise.
(3 avis)
4.6667
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIĂS
Super séance, merci Mireille.
Alice M. FR - Limoges
Exercices pingouin difficiles pour chevilles quand marche sur tranche interne et sur talon aussi. L ascenseur fait bien chauffer le cÎté des hanches. Je vais intégrer exercices pingouin à ma routine massage du matin...et intégrer ascenseur sur autre routine.Merci mireille
Nicole R. FR - Plescop
Séance excellente pour les pieds, j'ai adoré le massage des orteils qui sont bine écarté depuis je pratique avec toi et Julie
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