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Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches)

Yoga Tune Up - Pour les pieds (et les hanches)

Professeurs :  Mireille Martel

Dans cette séquence, vous allez travailler les pieds (et les hanches) pour trouver plus de stabilité et plus d'équilbre. Accessoires : une balle thérapeutique régulière ou une paire de chaussettes roulée, un bloc de yoga, une chaise.

65min (2 avis)
Avatar de Alice
Alice M. FR - Limoges

Exercices pingouin difficiles pour chevilles quand marche sur tranche interne et sur talon aussi. L ascenseur fait bien chauffer le côté des hanches. Je vais intégrer exercices pingouin à ma routine massage du matin...et intégrer ascenseur sur autre routine.Merci mireille

Avatar de Nicole
Nicole R. FR - Plescop

Séance excellente pour les pieds, j'ai adoré le massage des orteils qui sont bine écarté depuis je pratique avec toi et Julie

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