Ajouter à ma liste Donner mon avis Partager
Séance de yoga - Retrouver de la légèreté dans les hanches

Séance de yoga - Retrouver de la légèreté dans les hanches

Professeurs :  Gladys Delaflor

Je vous propose une séance fluide en douceur pour reprendre contact avec son corps sans le brusquer. Nous nous occuperons particulièrement de la zone des hanches, mais aussi nous renforcerons les quadriceps, les fessiers, les muscles du dos et nous étirerons les adducteurs. Accessoires : une sangle, des blocs, une petite couverture.

24min
Aucun avis pour le moment... Visionnez le cours et soyez la première personne à laisser votre appréciation !



♥ Vous pourriez aussi aimer ♥

Yoga matinal énergie avec des briques Yoga matinal énergie avec des briques
Détendre le bas du dos Détendre le bas du dos
Prendre conscience de sa colonne vertébrale Prendre conscience de sa colonne vertébrale
Douce guerrière intérieure Douce guerrière intérieure
Mobiliser son énergie Mobiliser son énergie
Yoga du soir - Retour à soi Yoga du soir - Retour à soi
Yoga de la force - 3e chakra Yoga de la force - 3e chakra
Séance de yoga - L'énergie du printemps Séance de yoga - L'énergie du printemps
Séance d'automne et transition douce vers l'énergie de l'hiver Séance d'automne et transition douce vers l'énergie de l'hiver
Méditation - L'amour au coeur de soi Méditation - L'amour au coeur de soi
🎁 Offrez à vos proches du bien-être pour les fêtes !

Les cartes cadeaux du Studio Diva Yoga sont là pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Une attention unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offir une carte carte cadeau