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Yoga du soir pour bien dormir

Yoga du soir pour bien dormir

Professeurs : Delphine Gavalda

Vous avez besoin de calmer votre mental et de détendre l’ensemble de votre corps avant d’aller dormir ? Cette séance de hatha yoga vous permettra de libérer les tensions physiques et la charge émotionnelle accumulées pendant la journée afin de favoriser la relaxation et l’endormissement pour un sommeil réparateur. L’enchaînement des postures et...

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57min (1 avis)
Avatar de chantal
Chantal P. FR - Fontvieille
Très agréable séance, je n'ai pas pu enrouler la sangle autour des pieds à la fin, peut-être trop courte, mais c'était un moment super, merci beaucoup

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