Yoga du soir pour bien dormir
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Styles :
- Hatha
- LĂącher prise
- Sommeil
- Yoga du soir
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Vous avez besoin de calmer votre mental et de dĂ©tendre lâensemble de votre corps avant dâaller dormir ? Cette sĂ©ance de hatha yoga vous permettra de libĂ©rer les tensions physiques et la charge Ă©motionnelle accumulĂ©es pendant la journĂ©e afin de favoriser la relaxation et lâendormissement pour un sommeil rĂ©parateur. LâenchaĂźnement des postures et...
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(1 avis)
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Chantal P. FR - Fontvieille
TrĂšs agrĂ©able sĂ©ance, je n'ai pas pu enrouler la sangle autour des pieds Ă la fin, peut-ĂȘtre trop courte, mais c'Ă©tait un moment super, merci beaucoup
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