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Yoga sur chaise - Dénouer les tensions devant son ordinateur

Yoga sur chaise - Dénouer les tensions devant son ordinateur

Professeurs :  Gladys Delaflor

Au travail, il est important de prendre des pauses régulières pour éviter de s’épuiser. Je vous propose de partager votre pause avec moi le temps d'une séance de yoga. Matériel : une chaise.

12min (3 avis)
Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Super

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

Merci Gladys pour ce yoga sur chaise. Bon moment pour détendre les tensions lorsque je suis assise longtemps. Namasté.

Avatar de Sophie
Sophie H. BE - Tervuren

Petite pause bienvenue au bureau, courte mais efficace, merci Gladys!

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