Body Fx sur Chaise - RĂ©veillez votre corps des pieds Ă la tĂȘte
4.9583Commence ta journĂ©e du bon pied en rĂ©veillant ton corps de la tĂȘte aux pieds ! Dans cette sĂ©ance de Body Fx sur Chaise, Mireille te guide pour lubrifier et activer tes principales articulations. Cette routine matinale te permettra de ressentir lĂ©gĂšretĂ© et mobilitĂ©, prĂȘt Ă vivre la journĂ©e avec une belle Ă©nergie. Accessoires : une chaise, des balles TRPâąïž Jumelles.
Ingrid P. FR - Rambouillet
Merci Mimi. đđœC'Ă©tait vraiment trĂšs agrĂ©able. J'ai aimĂ© le rythme Ă la fois tranquille et en mĂȘme temps stimulant avec tes explications que j'ai trouvĂ©es Ă©clairantes. J'aime comprendre et savoir pourquoi je fais les choses. J'aime aussi les sĂ©ances de 20 minutes qui sont plus faciles Ă faire pour moi dans l'agenda, et aussi en Ă©tant seule devant l'ordi et pas en cours collectif (je me lasse plus vite en gĂ©nĂ©ral seule). Ă la fin, mon corps Ă©tait plus dĂ©tendu dans le mouvement test. Merci beaucoup !
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci Ă toi pour ton beau retour đž Je suis ravie que la sĂ©ance tâait plu et que tu aies ressenti Ă la fois dĂ©tente et vitalitĂ© â câest exactement lâesprit de cette pratique ! đȘâš Je suis comme toi : comprendre le « pourquoi » rend chaque mouvement plus conscient et plus efficace. Et ces formats de 20 minutes sont parfaits pour entretenir la constance sans pression. Bravo pour ton engagement et ta belle Ă©coute du corps đđ
CATHERINE S. FR - SANILHAC-SAGRIĂS
Incroyable l'amplitude que l'on gagne aprÚs cette séance, le corps est plus souple et les tensions beaucoup moins présentes. Merci Mireille une fois de plus.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci Ă toi pour ton beau message đ Câest vrai que cette sĂ©ance apporte une belle libertĂ© de mouvement â on sent tout de suite le relĂąchement et la fluiditĂ© revenir dans le corps. đż Je suis ravie que tu en ressentes les bienfaits⊠ton corps te dit merci aussi ! đ
HélÚne C. CA - Montréal
Super!
Mireille M. CA - LĂ©vis
C'est gentil HĂ©lĂšne đ„ł
Josiane D. FR - BASTELICACCIA
J'ai adoré ce moment, effectivement petits mouvements et grands résultats. Excellent, je prends, cela fera partie de ma routine du matin. Un grand merci Mimi
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci pour ton retour enthousiaste et je te souhaite une bonne routine Josiane đ„°
Anne G. FR - COUCHEY
Quel bonheur pour le corps ! Et l'esprit aussi. Un grand merci Mireille !
Mireille M. CA - LĂ©vis
Je suis ravie d'avoir contribué à ton bonheur Anne :-)
Françoise M. FR - MARCHESEUIL
Et voilà 20 min sur chaise formidables pour réveiller mon corps en douceur. Merci Mimi !
Mireille M. CA - LĂ©vis
Tout le plaisir a été pour moi Françoise :-)
Chantale P. CA - Québec
Merci Mimi !
Mireille M. CA - LĂ©vis
Namaste Chantale ;-)
Catherine P. FR - Abbeville la riviere
Merveilleux, ce matin, j'avais froid, j'étais rouillée, et maintenant mon corps est fluide et chaud. Merci, mimi, je referai tous les jours !!
Mireille M. CA - LĂ©vis
Je te souhaite de belles sĂ©ances Catherineđ
CĂ©line A. FR - Castres
Excellente séance facile à réaliser et trÚs agréable.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci pour ton retour enthousiaste CĂ©line :-)
Veronique F. MC - Monaco
Séance trÚs interessante pour tout le corps !!! Namasté
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci pour ton retour VĂ©ronique ;-)
Jackie F. FR - Paris
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Mireille M. CA - LĂ©vis
Namasté Jackie ;-)
Estelle D. FR - Gray la ville
Merci, un vrai bonheur comme toutes les séances avec Mimi
Mireille M. CA - LĂ©vis
Le bonheur est partagé :-)
Jocelyne C. CA - Oka
Merci Mireille, cela fait Ă©normĂ©ment de bien dans le haut du corps, Ă©paule, j'ai aussi fait du tapping au conjoint et lui de mĂȘme dans le haut du dos, gĂ©nial.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Super. trop contente pour vous deux ;-)
COLETTE J. FR - ANTISANTI
Merci Mireille pour cette courte et delicieuse séance. Il faudrait prévoir maintenant des séances plus longues (40m) avec des exercices ciblés pour les abdos, les hanches, les genoux etc... Bises et à bientot pour la prochaine séance yoga sur chaise.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Jtp Colette. TrÚs bonne idée, je t'encourage fortement :-)
Nathalie R. CA - Sainte-Anne-des-Monts
Jâai beaucoup aimĂ© cette sĂ©ance. Le avant et aprĂšs est vraiment significatif et je ressens dans mon corps que tout circule bien. Merci Mimi đđŒâš
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci Nathalie pour ce joli témoignage ;-)
Louise D. CA - Orleans
Merci Mimi. Jâai particuliĂšrement aimĂ© lâonde de la colonne vertĂ©brale. Je garde pour ma routine câest certain et dâautres trucs. Merci du partage xx
Mireille M. CA - LĂ©vis
Je te souhaite une bonne routine alors Louise :-)
Anne G. FR - COUCHEY
Excellente séance bienfaitrice! J'ai une question : des balles de massage de pilates peuvent-elles remplacer les balles jumelles ou faut-il se les procurer? Merci beaucoup pour votre réponse.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Malheureusement, Anne jâignore ce que sont les balles de massage pilates, ni quelle est leur densitĂ© ainsi que leur texture. Par contre, les balles jumelles ont vraiment une trĂšs bonne adhĂ©rence. Elles sont faites en caoutchouc et ont une densitĂ© qui ressemble Ă celle de notre corps. Cela Ă©vite les pincements nerveux ou dâĂ©ventuelles blessures. LâadhĂ©rence contribue Ă amĂ©liorer la qualitĂ© du massage tout en stimulant les fascias et le systĂšme nerveux. Ceci nâest pas possible avec une balle Ă tendance lisse. Donc, il est prĂ©fĂ©rable dâinvestir dans des produits qui ont Ă©tĂ© dĂ©finitivement fabriquĂ©s pour le massage plutĂŽt quâun alternative. Comme ce nâest pas exactement la mĂȘme chose, ça va ĂȘtre moins efficace. De plus, lâinvestissement de 20$ ou 20 euros nâest rien comparĂ© aux nombres dâheures de massage et Ă leur efficacitĂ© ainsi quâĂ la longĂ©vitĂ© des balles.
Dominique L. FR - BOUDOU
Magnifique ! toujours bluffant le massage du pied et son impact sur le corps tout entier. Merci Mimi.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Je te remercie Ă©galement pour ton retour positif ;-)
Monik S. CA - Mont-Laurier
J'adore cette séquence. Merci !
Mireille M. CA - LĂ©vis
Tout le plaisir est pour moi :-)
Sabine B. FR - Ruan
Merci Mimi. J'ai opté pour cette séance trÚs douce car j'ai un pincement au bas du dos et attends ma séance d'ostéopathie. Je sens une bien meilleure mobilité.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Ravie d'avoir pu t'aider en ce sens ;-)
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette seance qui m'a donné de la mobilité dans le cou et les épaules.
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci à toi pour ton témoignage :-)
Françoise M. FR - MARCHESEUIL
J'ai apprĂ©ciĂ© cette sympathique courte sĂ©ance. Seul souci : le son est trĂšs faible, mĂȘme en le mettant Ă fond sur mon ordinateur. Bonne journĂ©e !
Aline R. RE - Saint-Pierre
Bonjour Françoise, C'est superbe que vous ayez apprĂ©ciĂ© cette sĂ©ance đ Merci d'avoir signalĂ© le son, l'Ă©quipe a apportĂ© des ajustements pour que ce soit plus confortable pour l'audition. Bonne re-pratique đđđŒđ·
Chantale P. CA - Québec
J'ai bien aimé cette séquence ! Bizous Mimi
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci pour ton appréciation. Bizous à toi également :-*
Josée R. CA - Québec
Merci Mimi.
Mireille M. CA - LĂ©vis
C'est toujours un plaisir Josée :-)
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