Yoga sur chaise - chakra 1 | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga sur chaise - chakra 1

Styles

Chakras
Yoga sur chaise

Bienfaits

Niveaux / Langues

Débutant
Français

Professeurs : Arlette Richer

Cours en lien avec le premier Chakra, favorisant le sentiment d’enracinement, d’équilibre et la réduction du stress. Bienfaits : Réduction du stress et stimulation du système nerveux parasympathique. Renforcement des muscles stabilisateurs, des abdominaux, du plancher pelvien, des muscles des jambes. Augmentation de la perception corporelle et d...

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48min (8 avis)

Marie-Christine R.

Très belle séance avec une autre approche, un grand merci🙏🏻

Marie anne A.

Merci, je suis en train de me réveillée avec une grande douceur merci.

Françoise P.

J’ai beaucoup apprécié et je vous remercie. Continuer c’est excellent !

Annick F.

Merci beaucoup pour cette séance magnifique ! Vous êtes très chouette ! Namasté

Evelyne M.

Merci beaucoup Arlette c'était vraiment parfait

Paola C.

Quel plaisir de pratiquer avec vous !j'ai adapté certaines postures car genou fragile en ce moment suite à un accident merci infiniment Arlette .Namasté

Sonia Q.

Enfin vous revoilà ! J’ai apprécié votre séance et j’espère vous suivre dans d’autres séances.

Lynda P.

J’ai adoré Aurélie. Merci! Espérant vous retrouver bientôt!