Yoga sur chaise - chakra 1
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Les styles :
- Chakras
- Yoga sur chaise
- Anti-stress
- Renforcement musculaire général
- Système nerveux
- Débutant
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cours en lien avec le premier Chakra, favorisant le sentiment d’enracinement, d’équilibre et la réduction du stress. Bienfaits : Réduction du stress et stimulation du système nerveux parasympathique. Renforcement des muscles stabilisateurs, des abdominaux, du plancher pelvien, des muscles des jambes. Augmentation de la perception corporelle et d...
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(4 avis)
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Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup Arlette c'était vraiment parfait
Paola C. FR - Echirolles
Quel plaisir de pratiquer avec vous !j'ai adapté certaines postures car genou fragile en ce moment suite à un accident merci infiniment Arlette .Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Enfin vous revoilà ! J’ai apprécié votre séance et j’espère vous suivre dans d’autres séances.
Lynda P. CA - Prévost
J’ai adoré Aurélie. Merci! Espérant vous retrouver bientôt!
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