Body Fxâąïž Express - Tire la chevillette (spĂ©cial chevilles)
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Styles :
- Body Fx âąïž
- Body Fx âąïž Express
- Ăquilibre
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement du bas du corps
- Santé du bas du corps
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Perds-tu l'équilibre? Veux-tu améliorer ta course ou faire de la longue randonnée? Tes squats sont-ils limités? As-tu déjà travaillé tes chevilles? Cette séance de 30 minutes vise à travailler en force et en mobilité tes chevilles! Tu verras, ça donnera également des bienfaits à tout ton corps!
(9 avis)
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Sabine B. FR - Ruan
Heureuse de retomber sur cours dont mes chevilles et mes hanches ont besoin. NamastĂ© đ
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci Mimi, je me suis fait une entorse genou et cheville, ces exercices sont super pour mâaider Ă retrouver une amplitude complĂšte.
Joanne A. CA - Sainte-Marguerite-du-Lac-Masson
Mes chevilles en ont tellement besoin, merci.
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Une sĂ©ance gagnante pour les chevilles. Je note la posture de l'ascenseur qui activĂ© diffĂ©rents muscles. ââïž
Chantal A. BE - Namur
Superbe concentration sur les chevilles. Et oui cela fait du bien et confirme faiblesse d'une cheville souvent croquée
Line R. FR - PLOEREN
Merci. Chevilles moins verrouillées. Mollets étirés. Bas du corps plus léger. J'en "rime".
Brigitte G. FR - Fontaine-lĂšs-Dijon
Super séance ! Merci
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance ! Je la referais réguliÚrement ! Merci
Claudine Le L. FR - Ile Grande Pleumeur-Bodou
Super Mimi, j'enchaine avec une course, mes chevilles sont ravies!!
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