Concentration avant un examen
Avec Aurélie Langlais
5.0000Souhaitez-vous rĂ©ussir et mettre toutes les chances de votre cĂŽtĂ© ? Associez votre corps physique et votre respiration afin dâĂȘtre pleinement prĂ©sent et dâactiver une concentration optimale. Dans cette sĂ©ance, accĂ©dez Ă deux mudras simples et efficaces. MatĂ©riel nĂ©cessaire : un bloc ou un coussin.
Nicole S. CH - Jouxtens-MĂ©zery
Je dois parler en public ce soir et c'est un défi pour moi, cette mini séance tombe à pic, excellent! Merci Aurélie, Namasté
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