Décompresser et retrouver de l'énergie
4.9583Cette séance est conçue pour se connecter avec son corps, calmer son esprit. Les postures proposées permettront d’augmenter la flexibilité et la mobilité du corps, à créer plus d’espace physiquement et mentalement, à décompresser et à se sentir bien. Les bienfaits physiques : flexibilité et santé de la colonne vertébrale, étirement et renforcement des muscles abdominaux et dorsaux, étirement et renforcement des muscles des jambes Les bienfaits psychologiques : enracinement, calme le système nerveux, calme l’esprit Les bienfaits spirituels : connexion avec le moment présent, paix intérieure, conscience de la relation entre le corps, l’esprit et les émotions Matériels nécessaires : deux briques de yoga et/ou une couverture pliée. Mon site internet : https://aline.yoga/ Ma page facebook : https://www.facebook.com/aline.yoga.coach/
Stéphanie H. BE - Seneffe
J'étais terriblement électrique et perdue dans mon mental ce matin, assez anxieuse ... Je me suis forcée à faire cette séance et j'ai senti, au fil des postures, que je revenais dans mon corps dans le calme. Cette pratique a littéralement sauvé ma journée, je me sens à nouveau entière et présente ! Merci Aline pour cette guidance sereine et très complète, Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Chère Stéphanie, je suis touchée de savoir que cette pratique t’a aidée à retrouver de la présence et plus de calme au milieu de cette tempête intérieure. Quel beau cadeau tu t’es offert en choisissant de dérouler ton tapis malgré ce que tu traversais. Merci d’avoir pris le temps de partager ton expérience. 💕 Namasté 🙏✨
Lucie C. GF - Kourou
Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
💕Namasté, Lucie 🙏🏼🌼
Francoise D. FR - grand aigueblanche
Séance parfaite faite 1h après une sortie de randonnée. Récupération totale. Merci
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe 😊 Merci d'avoir pris le temps de me partager votre expérience, Françoise 💖 Merveilleuse journée 🙏🏼💐
Monelle B. BE - Niel
Merci de mon cœur à votre cœur Namaster 🙏🧡
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir, Monelle 💝 Merci pour votre présence 🙏🏼✨
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Aline pour cette séance géniale pour moi, car elle remet tout en équilibre, je la referai pour le serpent que je n’ai pas bien réussi 🙏🏻😍.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Je suis ravie de lire que tu as apprécié de réaliser cette séance, Evelyne ! Merci d'avoir pris le temps de partager tes ressentis 😊 Pour le serpent, cela viendra avec la pratique. Namasté 🙏🏼🧚♀️🌸
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Tellement de plaisir à faire cette séance. J'adore. Merci 😍
Aline R. FR - Saint-Pierre
Mon cœur est ravi de lire que tu apprécies beaucoup cette séance 😃 💕 Merci pour ce beau partage, Catherine. Namasté 🙏🏼🌼
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Merci Aline pour cette merveilleuse séance... je l'adore 🙏👍
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est superbe 😊 Je suis honorée de pouvoir t'accompagner à travers cette séance 💕 Namasté 🙏🏼✨
Florence G. FR - Soorts Hossegor
Magnifique séance. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
😊 Merci pour ce partage, Florence ! Mon cœur est heureux de lire que vous avez apprécié de faire cette pratique 🙏🏼🧚♀️🌸
Anne G. FR - COUCHEY
Merci pour tout ce bien-être après la séance douce et complète.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec joie 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés étaient au rendez-vous. C’est superbe ! Namasté, Anne 🙏🏼🧚♀️🌸
Françoise C. FR - MOIRANS
Belle séance alliant détente et concentration au rythme du souffle.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Merci d'avoir pris le temps pour faire ce beau partage, Françoise 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés étaient au rendez-vous. Namasté 🙏🏼🧚♀️🌸
Jackie F. FR - Paris
Très bonne séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
😊 Merci pour ce partage, Jackie ! Mon cœur est ravi de lire que vous avez apprécié de réaliser cette pratique 🙏🏼🧚♀️🌸
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Merciiii Aline ... j'adore cette séance à la fois douce et puisssante 👍👍🙏🙏🙏
Aline R. FR - Saint-Pierre
Mon cœur est ravi de te lire et de recevoir ton retour, Catherine 😊 Merci pour ton beau partage, le plaisir est pour moi. Namasté 🙏🏼☀️🌺
Chantale P. CA - Québec
Chère Aline, cette séance était ce dont j'avais besoin ce matin, merci xxx
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, chère Chantale 😊 Tu peux surtout te remercier toi d'avoir choisi de te poser sur ton tapis pour cette pratique. Namasté. 🙏🏼☀️🌺
Caroline G. FR - BIRIEUX
Encore une très chouette séance avec un savant et délicieux dosage entre douceur et énergie. Merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Caroline 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement pour ta pratique. Namasté. 💕🙏🏼☀️🌺
Micheline H. FR - Beaumes de Venise
Super détente ...🙏 namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés étaient au rendez-vous, Micheline. Namasté 🙏🏼🧚♀️🌸
Sylvie P. FR - LAROIN
Super séance pour évacuer le stress.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sylvie 😊 Merci d'avoir partagé vos ressentis d'après-pratique, je suis ravie de lire que cette séance vous a été bénéfique ! Belle journée ❤️🙏🏼🌷
Isabelle O. FR - Souilhe
Gratitude Aline pour cette agréable séance, en conscience pour le relâchement.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec joie, Isabelle 😊 Merci pour ton partage, et je suis ravie de lire que les bienfaits escomptés étaient là. Namasté 🙏🏼💐
Géraldine B. FR - Flaviac
J'ai beaucoup aimé cette séance. Merci Aline🩵
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Géraldine, Mon cœur en est ravi 😊 Merci pour ton partage, le plaisir est pour moi. Namasté 🙏🏼☀️🌺
Sylvie P. FR - LAROIN
Seance parfaite pour bien commencer la journee.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Sylvie, Merci d'avoir pris le temps de partager vos ressentis 😊 Mon cœur est ravi de lire que la séance est parfaite pour vous 💕 Namasté 🙏🏼🌼
GIRAUD-CARRIER E. FR - VALENCE
Merci Aline, c'est toujours un grand moment de bien-être et de sérénité avec vous!
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Emmanuelle 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 🙏🏼☀️🌺
Evelyne D. FR - Marines
Merci beaucoup Aline pour cette belle séance qui apporte conscience et détente.
Aline R. FR - Saint-Pierre
Avec plaisir 😊 Merci pour ton partage, Evelyne 💓 Namasté 🙏🏼💐
Stéphanie H. BE - Seneffe
Un doux relâchement physique, émotionnel et mental, merci pour cette belle séance. Je ne suis jamais déçue par votre façon de nous guider ... Namaste
Aline R. FR - Saint-Pierre
Bonjour Stéphanie 😊 Merci d'avoir partagé vos ressentis d'après-pratique, mon cœur est ravi de lire que les bienfaits escomptés sont là ! Namasté 💖🙏🏼💐
Sylvie L. FR - Toulon
Beaucoup de douceur et d'apaisement et de lâcher prise merci Aline
Aline R. FR - Saint-Pierre
C’est superbe ! 😊 Mon cœur est ravi de lire qu'autant de bienfaits se sont présentés à l'issue de ta pratique ! Merci d'avoir pris le temps pour ce joli partage, belle Sylvie ❤️🙏🏼🧚♀️🌸
Daniele A. FR - Puygouzon
Merci pour cette belle séance
Aline R. FR - Saint-Pierre
C'est un plaisir, Daniele 😊 Merci d'avoir choisi mon accompagnement. Namasté. 🙏🏼☀️🌺
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