Détendre le cou et les épaules
5.0000Vous ressentez peut-être des tensions dans le cou et les épaules en fin de journée lorsque vous rentrez à la maison. Et ces tensions vous bloquent dans vos mouvements et vous empêchent de profiter de votre soirée. Cette séance de yoga va vous aider à relâcher ces zones. Vous pourrez ainsi mieux vous détendre, apprécier votre soirée et mieux dormir. Cette séance vous aidera aussi à prendre de bonnes postures durant vos journées et, ainsi, moins ressentir ces douleurs dans le cou et les épaules. Matériels nécessaires : un coussin, des briques, une couverture.
Brigitte M. FR - Dolcourt
Excellente séance. Bien détendue après la séance. Merci.
Anne G. FR - COUCHEY
J'ai beaucoup apprécié cette séance avec vous et mes épaules qui me faisaient souffrir vont mieux, je me sens aussi plus détendue. Un grand merci. Namaste !
Sylvie C. CA - yamaska
Merci Hélène, une belle détente du cou et des épaules, Ainsi, mes coudes en sont ravis.🌹
Isabelle L. FR - WATTIGNIES
Merci pour cette séance à la fois douce et efficace. Cou très tendu côté droit, j'ajoute des rotations de la tête en cercle et en huit.😊🌱
Francine F. FR - Blagnac
Merci beaucoup Hélène pour cette séance très efficace pour détendre cette zone très tendue chez moi. J’ai de 3 petits trucs à partager, une bouillotte chaude sur le cou, c’est imparable cela détend énormément les muscles, le yoga balle est très efficace aussi, j’adore, séance de sophrologie aussi pour se détendre. Belle journée à vous Hélène 😍🙏
Andrée C. CA - St-Liboire
Cette séance m’a détendu et a fait disparaître la tension à droite dans mon cou. J’espère que mon sommeil sera récupérateur. Merci 🙏
Joëlle C. FR - Nice
Merci beaucoup pour cette séance très reposante Namaste
Nicole R. FR - Plescop
Excellente séance pour le haut du dos et les épaules et le cou, je la recommande particulièrement après un grand moment de jardinage comme c'était mon cas aujourd'hui. Belle détente. Merci
Francine F. FR - Blagnac
Je vs découvre ma chère Hélène avec grand plaisir,j’ai bcp apprécié votre séance qui m’à fait bcp de bien, j’ai souvent des contractures aux niveaux des trapèzes, plus arthrose niveau cervicales, donc c’est précieux pour moi, je vais vs retrouver souvent je pense🙏. Merci et je vs souhaite une très belle journée. Namasté 😍
Hélène D. FR -
Bonjour Francine, je vous remercie pour votre message. Quelle joie d'amener une amélioration à votre santé. Bonne pratique. Namasté
Elodie D. CA - Longueuil
Merci beaucoup pour cette belle séance. J'ai très mal à mon épaule droite et cela irradie dans le cou. Cette séance a bien relaxé tout cet espace. A refaire plusieurs fois.
Hélène D. FR -
Bonjour elodie, c'est un plaisir et un privilège de faire partie de l'amélioration de votre santé. Namasté Hélène
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