Ăchauffements
4.5625Il sâagit dâune sĂ©ance complĂšte dâĂ©chauffements qui peuvent ĂȘtre faits en prĂ©paration dâune sĂ©ance de yoga dâintensitĂ© soutenue. Lâenchainement dâ exercices dâĂ©tirements et de renforcements guidĂ©s par une respiration fluide et contrĂŽlĂ©e peut constituer en lui mĂȘme une vĂ©ritable sĂ©ance de yoga si on nâa pas plus de temps Ă consacrer Ă sa pratique. Les Ă©chauffements sont indispensables Ă toute activitĂ© physique mais Ă©galement en yoga, pour Ă©viter les risques de blessure. Et plus on avance en Ăąge, plus les Ă©chauffements sont nĂ©cessaires.
En extérieur.
Delphine P. FR - Bons en Chablais
Merci Sylvie pour ce rĂ©veil Ă la fois doux et Ă©nergique. NamastĂ© đ
Anne G. FR - COUCHEY
Séance trÚs utile et importante, ça fait vraiment du bien de s'échauffer ainsi.
SYLVIE B. FR - TOCANE ST APRE
Merci pour votre retour. Bonne pratique.
Huguette G. FR - 74140
Merci pour cette séance trÚs utile
Sophie C. CA - St-jerome
J'aime l'Ă©chauffement mais trop rapide, j'ai pas le temps de respirer dans le mouvement.
Paola C. FR - Echirolles
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Marie-Claire T. CA - SCB
C'est une bonne série de mouvements, dommage que vous alliez si vite, je dois Constamment mettre sur pause pour respirer...
Cecile L. FR - Lille
Merci Sylvie pour cette belle séance, c'est exactement ce dont j'avais besoin! Bien à vous
Marie-Claire T. CA - SCB
Belle dynamique, je suis agréablement surprise.
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Sylvie, aprĂšs 4 mois d'absence ç'est se qu'il me fallait pour ĂȘtre bien rĂ©chauffĂ©e. NamastĂ©
Judy S. CA - Saint-JĂ©rĂŽme
Merci Sylvie pour cette sĂ©ance dâĂ©chauffement avec ta belle voix douce . Je dois tâavouer que jâavais plus de facilitĂ© de suivre tes mouvements Ă lâĂ©cran. Petite suggestion pour une « prochaine fois ». Simplement synchroniser les paroles avec tes mouvements rĂ©els. Merci encore et belle journĂ©e Ă toi âïž
Danielle F. CA - Montréal
Merci Sylvie ça fait du bien!!
VĂ©ronique D. FR - VIOLAINES
Belle séance mais beaucoup trop rapide namasté
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Super pour commencer la journée.. mercisilvie
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Sylvie, c'est une belle pratique d'échauffement un peut rapide mais étant habitué à faire tes séances bien je savais quoi faire. Merci encore Namasté
Christell B. FR - Castries
Merci Sylvie pour cette séance d échauffement tonique, dans un magnifique paysage !maintenant en forme pour aller courir!
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Merci Sylvie pour ces excellents échauffements. Un peu trop rapide pour pouvoir bien ressentir et bien entrer dans la posture. Namasté!
PASCALE B. FR - PODENSAC
Superbe environnement pour cet échauffement trÚs rythmé. J'ai cru reconnaitre nos beaux Pyrennées ! Namasté
Natalie F. CH - NeuchĂątel
Merci Sylvie, bien que j'aie trouvé la séance un peu trop rapide pour moi, j'ai apprécié les enchainements.
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Sylvie pour cette séance qui booster agréablement
Caroline M. FR - Bordeaux
Merci Sylvie, trÚs belle séance, trÚs agréable et votre voix est apaisante
Sylvie L. FR - Toulon
Merci Sylvie ça fait du bien de s'étirer
Paola C. FR - Echirolles
Merci Sylvie pour cet échauffement Namasté
Nadine T. FR - ventron
Séance rapide mais en stoppant la video pour faire les exercices ça va trÚs bien terminé par des salutations au soleil , relaxation, nickel pour commencer ma journée. merci namaste
Chantale P. CA - Québec
Merci sylvie je recherchais une courte seance efficace pour me rechauffer alors jai apprécié cette seance merci
Magaly C. FR - Canteleu
Merci Sylvie pour cette séance! faite au réveil, avant d'aller travailler, top :) Excellent les lézards au début :D Beau décor ! Namasté
Chantal A. BE - Namur
Les exercices sont intéressants . Cependant, pour moi, le rythme est trop rapide. Vraiment pas le temps de prendre les quelques respirations recommandées. Une version plus lente et vécue est bienvenue..
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE
J'aime beaucoup cet Ă©chauffement, je l'ai refait ce matin, j'apprĂ©cie le gazouillement des oiseaux et l'Ă©tirement des jambes, aprĂšs je suis prĂȘte pour les postures, merci
Claudine L. FR - Chomerac
Belle sĂ©ance dâĂ©chauffement, toutefois le rythme est un peu trop rapide Ă mon goĂ»t et ne me permet pas de ressentir les effets des assouplissements et des Ă©tirements. Le fait dâarrĂȘter la vidĂ©o pour prendre plus de temps coupe la concentration. Merci pour ce moment.
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
Sympathique pour bien commencer la journée et prendre soin de son corps
VĂ©ronique S. BE - Aywaille
Merci Sylvie et quel magnifique endroit. Je rejoins les commentaires de Dominique Dassiou
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE
Merci Sylvie pour cette belle pratique
Dominique D. FR - MESCHERS SUR GIRONDE
J'ai aimé le début avec la nature comme décor, les échauffements sont parfaits, la préparation est optimale, j'ai bien compris les explications, c'est clair et fluide. Pour un raffinement, ce serait d'aller un peu moins vite ...
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