Pranayama Sitali ou l'art de se rafraĂźchir
4.7692Le corps peut ĂȘtre en surchauffe pour des raisons externes (chaleur, saison estivaleâŠ), mais aussi pour des raisons internes (colĂšre, bouffĂ©es de chaleurâŠ). Il est alors nĂ©cessaire de rĂ©Ă©quilibrer la tempĂ©rature du corps et/ou dâapaiser lâĂ©motion chauffante. Le Pranayama ou mouvement respiratoire « Sitali » permet de rafraĂźchir le corps, de relĂącher les muscles et de calmer lâesprit. Dâun point de vue ayurvĂ©dique, il apaise et limite les excĂšs du dosha Pitta. Cette pratique peut ĂȘtre Ă©galement rĂ©alisĂ©e aprĂšs une pratique de yoga intense ou pour apaiser la soif. Accessoires nĂ©cessaires : tapis de yoga, coussin ou bloc
Christine C. FR - LA CELLE ST AVANT
Excellente séance avec un résultat positif, apaisement de l'esprit et du corps suite au sentiment de colÚre. J'aime beaucoup votre présentation trÚs claire, votre voix douce. Un grand merci Betty
Claudine C. FR - NOYEN SUR SARTHE
Merci, trĂšs bien. Gratitude
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
ââïžââïž
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Betty. Un duo de fraĂźcheur et de dĂ©tente Ă l'issue de la pratique. Cela fait du bien. ââïžââïž
Chantale P. CA - Québec
Merci pour cette technique je la pratiquerai a ma prochaine montée de pitta! Namaste!
Laure A. FR - Limoges
Merci
Emmanuelle V. FR - Carnac
TrÚs pédagogique... et efficace. Merci
Moussa K. BF - Ouagadougou
Merci pour votre accompagnement merci
Paola C. FR - Echirolles
Merci Betty pour cet agréable moment de fraicheur .Namasté
Florence R. FR - ECHIROLLES
Merci pour cette séance bienvenue en ces temps de grande chaleur !
Marie anne A. CA - granby
Merci Betty
Marie-Claire T. CA - SCB
Je continue toujours de ressentir un MaĂźtre en vous.
Anne M. BE - Dinant
Une trÚs belle expérience. Merci beaucoup
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