5.0000Cette pratique de Yin Yoga est un voyage sur le thĂšme de lâeau spĂ©cialement prĂ©vue pour vous rafraĂźchir en Ă©tĂ© ou dĂšs lors que vous sentez le besoin d'apaiser le corps et l'esprit, lorsque vous avez un excĂšs de chaleur, tout au long de l'annĂ©e. Lâapproche douce, lente et mĂ©ditative du Yin Yoga associĂ©e Ă la respiration shitali, rafraĂźchissante , vous permettra de rĂ©partir cette fraĂźcheur dans tout le corps et Jala mudra Ă©quilibrera lâĂ©lĂ©ment eau de votre corps, mais aussi de votre esprit. Toute activitĂ© physique augmente la tempĂ©rature corporelle. C'est pourquoi il est prĂ©fĂ©rable d'Ă©viter les asanas excessifs ou fatigants quand il fait extrĂȘmement chaud, le Yin Yoga permet cet Ă©quilibre corps - esprit particuliĂšrement recherchĂ© en Ă©tĂ© ou lorsque ça chauffe. Dans cette sĂ©ance, lâaccent a Ă©tĂ© mis sur les torsions, car elles libĂšrent un excĂšs de pitta ou chaleur du milieu de l'abdomen, mais Ă©galement et surtout sur les flexions avant qui refroidissent physiquement le corps et calment l'esprit. Câest un rendez-vous privilĂ©giĂ© avec vous-mĂȘme pour ralentir, vous reposer, vous hydrater, vous rafraĂźchir tout en douceur pour mieux supporter la chaleur. Site internet : https://TellMeYoga.com Facebook : https://www.facebook.com/TellMeYoga
VĂ©ronique M. CH - Le Mont-sur-Lausanne
Mon pita est apaisé aprÚs cette douce séance relaxante et rafraichissante, un grand merci Betty.
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