Yoga sur chaise - DĂ©nouer les tensions devant son ordinateur
-
Styles :
- Yoga sur chaise
- Calme
- DĂ©tente
- Prendre soin de moi
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Au travail, il est important de prendre des pauses rĂ©guliĂšres pour Ă©viter de sâĂ©puiser. Je vous propose de partager votre pause avec moi le temps d'une sĂ©ance de yoga. MatĂ©riel : une chaise.
(4 avis)
5.0000
Claire L. FR - Rives en Seine
Merci ! Jâaime beaucoup les mudras finales, faciles Ă intĂ©grer au quotidien.
Anne G. FR - COUCHEY
Super
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Gladys pour ce yoga sur chaise. Bon moment pour détendre les tensions lorsque je suis assise longtemps. Namasté.
Sophie H. BE - Tervuren
Petite pause bienvenue au bureau, courte mais efficace, merci Gladys!
.jpg "Semer, laisser germer : profiter de lâĂ©tĂ© pour fleurir")
.jpg "DĂ©tendre le cou et les Ă©paules")
Partager