Yoga après un entraînement physique

Vintage
Avec France Auger
21min (32 avis)
Ajouter à ma liste Donner mon avis Partager

Dans ce cours, vous serez invité à explorer des postures qui favoriseront l’étirement et la récupération après un entraînement physique. Il arrive souvent qu’après un entraînement physique, nous ne prenons pas toujours le temps de récupérer et de bien s’étirer, cette courte séance se veut un complément à un entraînement physique. Il vous apportera une souplesse complète, de la flexibilité au niveau des hanches et des jambes, renforcera les muscles du dos et des abdominaux, apportera de la concentration, paix intérieure et réduction du stress, exploration de soi et connexion avec le moment présent ainsi que de la créativité. SITE : www.franceauger.com FACEBOOK : YOGA FranceAuger.com Accessoires nécessaires : tapis de yoga, 2 blocs

France Auger France Auger
DIVA YOGA DIVA YOGA
Avatar de Véronique
Véronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

Merci pour ces étirements tout en douceur.

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

🙏❤️

Répondre à Véronique
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Après une grande randonnée, une séance parfaite ! Merci ! Beaucoup de détente

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Merci pour votre partage et je vous souhaite de belles randonnées! 🙏❤️

Répondre à Cindy
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Séance refaite après 2 heures de jardinage très intense...Merci beaucoup!

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Super! 🙏❤️

Répondre à Evelyne
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore le soir et séance efficace et belle détente. Merci France

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Cindy
Avatar de Katia
Katia R. FR - POITIERS

Merci belle détente aprés une séance de footing, préte pour la journée merci infiniment

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Katia
Avatar de Maïté
Maïté V. FR - l'isle d'espagnac

Belle séance qui m'a détendue après une grosse journée.... prête pour les bras de morphée:)

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Maïté
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Belle séance qui procure beaucoup de détente après 1 heure de marche au rythme soutenu

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Evelyne
Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

Très agréable et bénéfique séance, merci France. Namasté!

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Francine
Avatar de Dominique
Dominique R. FR - Auxerre

Bonsoir! J’ai adoré cette séance! Merci! J’y ai ajouté le Dieu des vents. Votre voix est aussi très agréable!

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Dominique
Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci un bienfait le soir

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Cindy
Avatar de Anne
Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Une belle détente après l’effort et avant la soirée

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Super!

Répondre à Anne
Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Courte et efficace, merci ! Namaste

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Stéphanie
Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci!

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Chantale
Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Toujours ok

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Maïté
Avatar de Céline
Céline M. CA - Gatineau

J'ai commencé à faire du jogging la matin et je vais faire cette séance souvent. Je l'aime bien et pas trop longue. J'adore la torsion et le bâton. Namasté !

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Céline
Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle G. FR - Plouvorn

Super après une séance d’abdos !

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Emmanuelle
Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Du bonheur !!!! Merci beaucoup

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Audrey
Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Super après un belle randonnée en forêt

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Nathalie
Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Toujours agréable et efficace de pratiquer cette séance suite à mon activité "jog, jardinage" .Grand merci France

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Maïté
Avatar de Sylvie
Sylvie L. CA - Montréal

Oh que j'en avais besoin ! Cette séance m'a fait le plus grand bien après un bon 12km de marche rapide!

Avatar de Aline
Aline R. RE - Saint-Pierre

Génial ! Merci pour votre témoignage Sylvie. Namasté

Répondre à Sylvie
Avatar de Chantal
Chantal H. FR - Amiens

Merci c'est bien agréable.

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Chantal
Avatar de Sabrina
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON

Merci. J'avais des courbatures suite à une reprise de footing. Cette séance m'a fait du bien. J'ai senti la chaleur dans les muscles.

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Sabrina
Avatar de Stephanie
Stephanie C. CA - Levis

J'ai beaucoup aimé. Merci!

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Stephanie
Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Agréable séance suite à mon jogging dominical, douceur et étirement quel plaisir, Namasté

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Maïté
Avatar de Pascaline
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

Merci chère binôme...

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Pascaline
Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci France très beau flow après ma randonnée en montagne j'adore

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Paola
Avatar de Sonia
Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci! Cette séance m'a fait beaucoup de bien!

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Sonia
Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Belle pratique de détente après une journée shopping !Namasté

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Sonia
Avatar de Sophie
Sophie S. FR - Preignan

Cette séance est parfaite pour moi. Je viens juste de jardiner pendant 1 heure dans mon jardin. Un seul besoin après cette activité extérieure : me laisser guider par de beaux étirements tout doux pour récupérer ! Merci France ! J'ai juste prolongé mon moment d'intégration en shavasana à la fin, car j'étais vraiment fatiguée ... :-)

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Sophie
Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci pour cette belle pratique :) Namasté

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Magaly
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci France

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Evelyne
Avatar de Sophia
Sophia G. BE - Brugge

Merci pour cette belle pratique guidée tout en douceur. Merci pour votre belle présence

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

Répondre à Sophia

♥ Vous pourriez aussi aimer ♥

ic-premium
Méditation - Entrez dans la lumière Méditation - Entrez dans la lumière
ic-premium
Dirgha pranayama pour trouver le calme Dirgha pranayama pour trouver le calme
ic-premium
Pour les crampes menstruelles et le SPM Pour les crampes menstruelles et le SPM
ic-premium
Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité Améliorer son équilibre pour cultiver force et stabilité
ic-premium
Yoga du soir pour dénouer les tensions Yoga du soir pour dénouer les tensions
ic-premium
Yoga de l'enracinement adapté aux genoux sensibles Yoga de l'enracinement adapté aux genoux sensibles
ic-premium
Taille fine et ventre créateur Taille fine et ventre créateur
ic-premium
Yoga matinal - Connexion matinale Yoga matinal - Connexion matinale
ic-premium
Yoga Onco - Pratique pour améliorer votre mobilité articulaire Yoga Onco - Pratique pour améliorer votre mobilité articulaire
ic-premium
Mâchoires systémiques Mâchoires systémiques
Voir en entier
Vous regardez la bande d'annonce de...


🎁 Offrez du bien-être à vos proches pour les fêtes !

Les cartes-cadeaux du Studio Diva Yoga sont arrivées pour illuminer la saison. Faites plaisir à vos proches en leur offrant l'accès au Studio Diva Yoga, avec des options allant de 1 à 12 mois. Un présent unique pour célébrer l'équilibre et le ressourcement avec les personnes qui comptent pour vous !

Offrir une carte-cadeau