Yoga aprĂšs un entraĂźnement physique

Vintage
Avec France Auger
21min (32 avis)
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Dans ce cours, vous serez invitĂ© Ă  explorer des postures qui favoriseront l’étirement et la rĂ©cupĂ©ration aprĂšs un entraĂźnement physique. Il arrive souvent qu’aprĂšs un entraĂźnement physique, nous ne prenons pas toujours le temps de rĂ©cupĂ©rer et de bien s’étirer, cette courte sĂ©ance se veut un complĂ©ment Ă  un entraĂźnement physique. Il vous apportera une souplesse complĂšte, de la flexibilitĂ© au niveau des hanches et des jambes, renforcera les muscles du dos et des abdominaux, apportera de la concentration, paix intĂ©rieure et rĂ©duction du stress, exploration de soi et connexion avec le moment prĂ©sent ainsi que de la crĂ©ativitĂ©. SITE : www.franceauger.com FACEBOOK : YOGA FranceAuger.com Accessoires nĂ©cessaires : tapis de yoga, 2 blocs

France Auger France Auger
Avatar de VĂ©ronique
VĂ©ronique C. FR - ST ANDRE GOULE D OIE

Merci pour ces Ă©tirements tout en douceur.

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France A. CA - La Malbaie

đŸ™â€ïž

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Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

AprÚs une grande randonnée, une séance parfaite ! Merci ! Beaucoup de détente

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France A. CA - La Malbaie

Merci pour votre partage et je vous souhaite de belles randonnĂ©es! đŸ™â€ïž

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Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

SĂ©ance refaite aprĂšs 2 heures de jardinage trĂšs intense...Merci beaucoup!

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France A. CA - La Malbaie

Super! đŸ™â€ïž

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Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

J’adore le soir et sĂ©ance efficace et belle dĂ©tente. Merci France

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

RĂ©pondre Ă  Cindy
Avatar de Katia
Katia R. FR - POITIERS

Merci belle détente aprés une séance de footing, préte pour la journée merci infiniment

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Maïté
Maïté V. FR - l'isle d'espagnac

Belle sĂ©ance qui m'a dĂ©tendue aprĂšs une grosse journĂ©e.... prĂȘte pour les bras de morphĂ©e:)

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France A. CA - La Malbaie

Répondre à Maïté
Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Marines

Belle séance qui procure beaucoup de détente aprÚs 1 heure de marche au rythme soutenu

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Francine
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul

TrÚs agréable et bénéfique séance, merci France. Namasté!

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Dominique
Dominique R. FR - Saint Pierre du Perray

Bonsoir! J’ai adorĂ© cette sĂ©ance! Merci! J’y ai ajoutĂ© le Dieu des vents. Votre voix est aussi trĂšs agrĂ©able!

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Merci un bienfait le soir

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Anne
Anne S. FR - Clermont-Ferrand

Une belle dĂ©tente aprĂšs l’effort et avant la soirĂ©e

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France A. CA - La Malbaie

Super!

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Avatar de Stéphanie
Stéphanie H. BE - Seneffe

Courte et efficace, merci ! Namaste

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Chantale
Chantale P. CA - Québec

Merci!

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Toujours ok

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de CĂ©line
CĂ©line M. CA - Gatineau

J'ai commencé à faire du jogging la matin et je vais faire cette séance souvent. Je l'aime bien et pas trop longue. J'adore la torsion et le bùton. Namasté !

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Emmanuelle
Emmanuelle G. FR - Plouvorn

Super aprĂšs une sĂ©ance d’abdos !

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Audrey
Audrey G. FR - Vaulx milieu

Du bonheur !!!! Merci beaucoup

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Nathalie
Nathalie B. FR - Royat

Super aprĂšs un belle randonnĂ©e en forĂȘt

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Toujours agréable et efficace de pratiquer cette séance suite à mon activité "jog, jardinage" .Grand merci France

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France A. CA - La Malbaie

Répondre à Maïté
Avatar de Sylvie
Sylvie L. CA - Montréal

Oh que j'en avais besoin ! Cette séance m'a fait le plus grand bien aprÚs un bon 12km de marche rapide!

Avatar de Aline
Aline R. RE - Saint-Pierre

Génial ! Merci pour votre témoignage Sylvie. Namasté

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Avatar de Chantal
Chantal H. FR - Amiens

Merci c'est bien agréable.

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Sabrina
Sabrina V. FR - CHATEAUGIRON

Merci. J'avais des courbatures suite à une reprise de footing. Cette séance m'a fait du bien. J'ai senti la chaleur dans les muscles.

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Stephanie
Stephanie C. CA - Levis

J'ai beaucoup aimé. Merci!

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Maïté
Maïté V. FR - LILLE

Agréable séance suite à mon jogging dominical, douceur et étirement quel plaisir, Namasté

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France A. CA - La Malbaie

Répondre à Maïté
Avatar de Pascaline
Pascaline B. FR - Montfort-sur-Argens

Merci chĂšre binĂŽme...

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Paola
Paola C. FR - Echirolles

Merci France trÚs beau flow aprÚs ma randonnée en montagne j'adore

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Sonia
Sonia T. CA - Saint-Bernard

Merci! Cette séance m'a fait beaucoup de bien!

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Sonia
Sonia Q. FR - Portes Les Valence

Belle pratique de détente aprÚs une journée shopping !Namasté

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Sophie
Sophie S. FR - Preignan

Cette séance est parfaite pour moi. Je viens juste de jardiner pendant 1 heure dans mon jardin. Un seul besoin aprÚs cette activité extérieure : me laisser guider par de beaux étirements tout doux pour récupérer ! Merci France ! J'ai juste prolongé mon moment d'intégration en shavasana à la fin, car j'étais vraiment fatiguée ... :-)

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci pour cette belle pratique :) Namasté

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Evelyne
Evelyne D. FR - Sarcelles

Merci France

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France A. CA - La Malbaie

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Avatar de Sophia
Sophia G. BE - Brugge

Merci pour cette belle pratique guidée tout en douceur. Merci pour votre belle présence

Avatar de France
France A. CA - La Malbaie

RĂ©pondre Ă  Sophia

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