Yoga Ballesâąïž Express - Pour les cicatrices
5.0000Voici comment utiliser les balles et le ballon pour réduire les adhérences créées par les cicatrices. Applicable pour toutes les cicatrices fermées vieilles ou plus récentes tant que le docteur a donné son accord!
Morris W. FR - bastia
Merci pour ces conseils. J'ai senti un tiraillement net sur une cicatrice de plus de 2 ans, et mes pulsations, est-ce que je dois allĂ©ger la pression ou arrĂȘter ?
Mireille M. CA - LĂ©vis
Y aller plus doucement sera nĂ©cessaire, car câest dĂ©finitivement le signe quâil y a des adhĂ©rences causĂ©es par la cicatrice, soit par la blessure, soit par la chirurgie faite il y a plus de 2 ans. La meilleure maniĂšre, câest de prendre la brosse lymphatique et de brosser autour, ainsi que le ballon : presse-le doucement en le tenant entre tes mains et fais-le tourner lĂ©gĂšrement comme une toupie, mais câest toi qui contrĂŽles. Tu peux aussi le faire avec une balle jumelle. RĂ©pĂšte quotidiennement pendant quelques minutes, juste pour travailler la cicatrice. Tu peux aussi crĂ©er une adhĂ©rence avec la balle et tirer seulement lĂ©gĂšrement vers le haut, vers le bas, Ă droite et Ă gauche, comme avec les 4 points cardinaux, pour crĂ©er un travail de relĂąchement myofascial.
Catherine P. FR - Abbeville la riviere
Merci toujours de trĂšs bons conseils et exercices Ă faire et refaire pour aller mieux Merci mimi
Mireille M. CA - LĂ©vis
đ Je suis vraiment contente que ces conseils tâaident. Oui, fais-les et refais-les en douceur, câest la rĂ©gularitĂ© qui fait la diffĂ©rence.
COLETTE J. FR - ANTISANTI
Merci Mireille, pour une vielle cicatrice sur le pied gauche ça devrait aller en y travaillant tous les jours. Namaste
Mireille M. CA - LĂ©vis
Oui, tout Ă fait đ Pour une vieille cicatrice, la rĂ©gularitĂ© aide Ă©normĂ©ment đ NamastĂ©
Laurence L. FR - MONTGAILHARD
MERCI avec toutes les chirurgies et les nombreuses adhérences AU TRAVAIL !!
Mireille M. CA - LĂ©vis
RĂ©guliĂšrement et petit Ă petit, les adhĂ©rences vont se laisser apprivoiser. đ
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