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Yoga Ballesâ„ąïž - MobilitĂ© thoracique

Yoga Ballesâ„ąïž - MobilitĂ© thoracique

Professeurs : Mireille Martel

Cette sĂ©quence vise Ă  amener plus de mouvement dans la cage thoracique, notamment Ă  allonger la colonne thoracique avec le mouvement d'extension. On va beaucoup travailler le haut du dos aujourd'hui. Accessoires : une paire de balles TRPâ„ąïž Jumelles, un ballon TRPâ„ąïž Mama, un bloc de yoga.

64min
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