Yoga Balles™️ Express - La brochette de bandelette | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Yoga Balles™️ Express - La brochette de bandelette

Styles

Yoga Balles™️
Yoga Balles™️ Express

Bienfaits

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Mireille Martel

Cette mini-séquence vise à détendre la région de la bandelette ilio-tibiale et les muscles qui s'y relient : grand fessier et tenseur fascia latea.

15min (6 avis)

Caroline P.

Merci de nous emmener là où on n'aurait pas forcément pensé !

Raphaëlle D.

Quel bonheur ce massage de la bandelette ! Je n'imaginais pas que cela me ferait autant de bien. J'ai trouvé intéressant de constater que cela était plus sensible d'un côté que de l'autre. Merci Mimi!

Joelle V.

Merci beaucoup cela fait plusieurs fois que je fais la séance et cela fait tellement de bien.... Ce matin j' ai senti et entendu un grand clong et j'étais de coincée...maintenant je suppose qu'il faut remuscler tout cela... Est ce possible ?? En tous les cas merci beaucoup. Joelle

Cécile M.

Merci Mireille. Beaucoup de détente au final dans cette région que je contacte régulièrement par une mauvaise posture assise quand je travaille. A refaire donc régulièrement pour moi

Julie L.

Merci Mireille! Ça fait beaucoup de bien. Je ressentais de la chaleur et de la détente après. J’ai souvent des douleurs dans cette région probablement associées à ma hanche.

Véronique B.

Merci Mireille. Cela fait beaucoup de bien. Mon tapis de yoga devient très moelleux pour mes fessiers, mes hanches s'ouvrent plus facilement et des tensions musculaires dans la fesse gauche disparaissent comme par magie. Merci merci.