Yoga Balles™️ Express - La brochette de bandelette
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Les styles :
- Yoga Balles™️
- Yoga Balles™️ Express
- Détente
- Mobilité du bas du corps
- Renforcement du bas du corps
- Santé du bas du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette mini-séquence vise à détendre la région de la bandelette ilio-tibiale et les muscles qui s'y relient : grand fessier et tenseur fascia latea.
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Raphaëlle D. FR - latresne
Quel bonheur ce massage de la bandelette ! Je n'imaginais pas que cela me ferait autant de bien. J'ai trouvé intéressant de constater que cela était plus sensible d'un côté que de l'autre. Merci Mimi!
Joelle V. BE - Bruxelles-Schaerbeek
Merci beaucoup cela fait plusieurs fois que je fais la séance et cela fait tellement de bien.... Ce matin j' ai senti et entendu un grand clong et j'étais de coincée...maintenant je suppose qu'il faut remuscler tout cela... Est ce possible ?? En tous les cas merci beaucoup. Joelle
Cécile M. FR - Gilly sur Isère
Merci Mireille. Beaucoup de détente au final dans cette région que je contacte régulièrement par une mauvaise posture assise quand je travaille. A refaire donc régulièrement pour moi
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci Mireille! Ça fait beaucoup de bien. Je ressentais de la chaleur et de la détente après. J’ai souvent des douleurs dans cette région probablement associées à ma hanche.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. Cela fait beaucoup de bien. Mon tapis de yoga devient très moelleux pour mes fessiers, mes hanches s'ouvrent plus facilement et des tensions musculaires dans la fesse gauche disparaissent comme par magie. Merci merci.
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