Yoga Ballesâąïž - Pour le ski de fond (hanches et Ă©paules)
5.0000Cette sĂ©quence est dĂ©diĂ©e aux personnes qui font du ski de fond et si vous ne faites pas cette pratique, ce cours vous reste utile car il est en rapport avec le dĂ©placement. Quand vous marchez, quand vous courrez, vous faites exactement les mĂȘmes mouvements. Accessoires : 2 balles thĂ©rapeutiques rĂ©guliĂšres, une balle TRPâąïž Papa, un ballon TRPâąïž Mama, une couverture, un ou deux blocs de yoga et un tabouret ou une chaise
Sylvie G. CA - Shawinigan
Super pratique, complĂšte, aprĂšs ma premiĂšre sortie de ski de fond de la saison âŁïž Tout mon corps te remercie Mireille đ.
Mireille M. CA - LĂ©vis
C'est toujours un vrai plaisir Sylvie :-)
Nicole S. CH - Jouxtens-MĂ©zery
Un immense merci Mimi pour cette séance bienvenue, cela à soulager mes ischio-jambiers qui me tiraillent actuellement, aprÚs cette séance mes mouvements sont plus amples et je ressens moins de douleur, j'y ai pris goût et j'y reviendrai! Namasté
Mireille M. CA - LĂ©vis
Ravie d'avoir pu t'aider en ce sens Nicole ;-)
.jpg "DĂ©tendre le cou et les Ă©paules")
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