Yoga Balles™️ - Pour le ski de fond (hanches et épaules)
5.0000Cette séquence est dédiée aux personnes qui font du ski de fond et si vous ne faites pas cette pratique, ce cours vous reste utile car il est en rapport avec le déplacement. Quand vous marchez, quand vous courrez, vous faites exactement les mêmes mouvements. Accessoires : 2 balles thérapeutiques régulières, une balle TRP™️ Papa, un ballon TRP™️ Mama, une couverture, un ou deux blocs de yoga et un tabouret ou une chaise
Sylvie G. CA - Shawinigan
Super pratique, complète, après ma première sortie de ski de fond de la saison ❣️ Tout mon corps te remercie Mireille 🙏.
Mireille M. CA - Lévis
C'est toujours un vrai plaisir Sylvie :-)
Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery
Un immense merci Mimi pour cette séance bienvenue, cela à soulager mes ischio-jambiers qui me tiraillent actuellement, après cette séance mes mouvements sont plus amples et je ressens moins de douleur, j'y ai pris goût et j'y reviendrai! Namasté
Mireille M. CA - Lévis
Ravie d'avoir pu t'aider en ce sens Nicole ;-)
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