Cours de yoga - Détendre le cou et les épaules | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Détendre le cou et les épaules

Styles

Hatha

Bienfaits

Détente
Maux de cou
Mobilité du haut du corps

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Hélène Durand

Vous ressentez peut-être des tensions dans le cou et les épaules en fin de journée lorsque vous rentrez à la maison. Et ces tensions vous bloquent dans vos mouvements et vous empêchent de profiter de votre soirée. Cette séance de yoga va vous aider à relâcher ces zones. Vous pourrez ainsi mieux vous détendre, apprécier votre soirée et mieux dorm...

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43min (9 avis)

Anne G.

J'ai beaucoup apprécié cette séance avec vous et mes épaules qui me faisaient souffrir vont mieux, je me sens aussi plus détendue. Un grand merci. Namaste !

Sylvie C.

Merci Hélène, une belle détente du cou et des épaules, Ainsi, mes coudes en sont ravis.🌹

Isabelle L.

Merci pour cette séance à la fois douce et efficace. Cou très tendu côté droit, j'ajoute des rotations de la tête en cercle et en huit.😊🌱

Francine F.

Merci beaucoup Hélène pour cette séance très efficace pour détendre cette zone très tendue chez moi. J’ai de 3 petits trucs à partager, une bouillotte chaude sur le cou, c’est imparable cela détend énormément les muscles, le yoga balle est très efficace aussi, j’adore, séance de sophrologie aussi pour se détendre. Belle journée à vous Hélène 😍🙏

Andrée C.

Cette séance m’a détendu et a fait disparaître la tension à droite dans mon cou. J’espère que mon sommeil sera récupérateur. Merci 🙏

Joëlle C.

Merci beaucoup pour cette séance très reposante Namaste

Nicole R.

Excellente séance pour le haut du dos et les épaules et le cou, je la recommande particulièrement après un grand moment de jardinage comme c'était mon cas aujourd'hui. Belle détente. Merci

Francine F.

Je vs découvre ma chère Hélène avec grand plaisir,j’ai bcp apprécié votre séance qui m’à fait bcp de bien, j’ai souvent des contractures aux niveaux des trapèzes, plus arthrose niveau cervicales, donc c’est précieux pour moi, je vais vs retrouver souvent je pense🙏. Merci et je vs souhaite une très belle journée. Namasté 😍

Elodie D.

Merci beaucoup pour cette belle séance. J'ai très mal à mon épaule droite et cela irradie dans le cou. Cette séance a bien relaxé tout cet espace. A refaire plusieurs fois.