Yoga Restaurateur - Séance récupératrice pour coup de fatigue
5.0000La semaine a été chargée, vous êtes en traitement médical, vous avez le blues, vous voulez un yoga efficace, accessible, sans performance un moment pour prendre soin de votre corps et de votre esprit, quel que soit le problème, l'âge l’objectif de cette séance est la détente physique et mentale.
Accessoires : prévoir un bolster ou plusieurs couvertures pour le remplacer (en début de cours, je démontre comment faire un bolster avec les moyens du bord.), au moins deux blocs, une sangle, un coussin yeux ou tissu, et une chaise pour un viparita Karani s’il n’y a pas de mur ou si c’est une préférence.
Cécile M. FR - Gilly sur Isère
Merci Gladys pour cette belle séance pratiquée après 1h, nage en lac. J'étais fatiguée et courbaturée et me voilà prête à passer une bonne soirée détendue et ressourcée. Je la referai avec plaisir🙏🙏🤩
Louise D. CA - Orleans
Magnifiquement relaxant. Merci Gladys. 😇❤️🫶😊🙏
Gladys D. FR - Muret
Merci, merci pour votre retour de séance et félicitations pour votre pratique 🧘♀️ C'est tellement important de prendre soin de soi, pour soi et pour tout ceux que l'on rencontre. C'est un grand plaisir. Namasté 🙏🏻❤️
Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska
J’ai adoré! Tellement relaxée, Mmmmm! 🙏
Catherine M. FR - Paris
Merci pour cette superbe pratique d'où le corps et l'esprit ressortent comme régénérés.
Gladys D. FR - Muret
Merci Catherine 🫶pour votre retour de pratique Je suis vraiment heureuse que cette pratique vous ait complètement Régénérée ,c'était bien l'intention de cette séance. Bravo Catherine pour avoir pratique en conscience.prenez bien soin de vous🪷🙏🏻🪷Namasté
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Parfaite séance de détente absolue ! Merci !
Gladys D. FR - Muret
Merci et bravo Cindy🫶des pratiques douces et efficaces pour se libérer des tensions, et en pratiquant régulièrement les effets se cumulent.merci Cindy pour avoir pris le temps 🧘♀️Namasté🙏🏻
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