Jour 7 (36 minutes)

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Défi 7 jours de présence méditative

Avec Stéphane Lachance

(1 avis)

Description
Les professeurs pour cette série
Ecoles/Centres
Avis des membres

Stéphane Lachance

Véronique B.

Merci Stéphane pour cette sėrie. J'ai apprécié les petites histoires accompagnantes chacune des méditations, c'est très symbolique. J'aime aussi celle sur le coeur, la rivière et sur l'éléphant. Merci aussi à Lilly pour sa formation sur les sutras. Elle sait que c'est un sutra que j'aime beaucoup.‍

Stéphane L.

❤️

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Défi 7 jours de présence méditative

Véronique B.

Stéphane L.

Jour 1 (32 minutes)

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Sept jours de présence méditative

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Introduction (2 minutes)

Jour 1 : Sourirāsana - La pratique de l'éclat du visage souriant (31 minute...

Jour 2 :Sañjñā Aṭati - La marche dans la lenteur avec conscience (31 min...

Jour 3 : Anāhata Trāṭaka - Fixer le cœur (32 minutes)

Jour 4 : Punarjāta Nirjharī – Le ruisseau régénérateur (31 minutes)

Jour 5 : Sūrya Jñāna – La sagesse et le savoir solaires (31 minutes)

Jour 6 : Kaṇṭhakūpe Saṃyamaḥ – Le retrait de la faim et de la soif (32 min...

Jour 7 : Ganạpati Balāni – La force de l’éléphant(32 minutes)

Conclusion (1m30)

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Défi 7 jours de présence méditative

Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada

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Jour 1 : Sourirāsana - La pratique de l'éclat du visage souriant (31 minute...

Jour 2 :Sañjñā Aṭati - La marche dans la lenteur avec conscience (31 min...

Jour 3 : Anāhata Trāṭaka - Fixer le cœur (32 minutes)

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Jour 6 : Kaṇṭhakūpe Saṃyamaḥ – Le retrait de la faim et de la soif (32 min...

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