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Défi 7 jours de présence méditative
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Les styles:
- Méditation
- Calme
- Équilibre
- Éveil spirituel
- Pour tous
- Français
Les bienfaits:
Les niveaux / Langues:
Cette série permet d'explorer la méditation avec sept différentes thématiques. En utilisant des sujets simples, mais avec un grand potentiel d'approfondissent, vous verrez plus clair et plus justement, et vous développerez une juste attitude d'observateur de vos pensées et de vos émotions. Cela créera un nouveau rapport à vous-même, dans la bienveillance.
Tous les épisodes de cette série
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Pour ma part il manquait le bruit de l'eau de la rivière
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Pour ma part il manquait le bruit de l'eau de la rivière
Isabelle B. FR - CHAMPIGNY SUR MARNE
Il manqu
Sylvie C. CA - yamaska
Merci infiniment Stéphane, quel beau début de journée. Gratitude à ce sourire qui va m' accompagner aujourd'hui.🌹
Sally L. FR - SASSIS
Merci Stéphane. Quelle joie dans tout mon corps et mon coeur. Namasté
Joëlle C. FR - Nice
Merci Stéphane ! J'ai pratiqué cette méditation avec beaucoup de plaisir ! J'ai ressenti beaucoup de douceur ! Namaste
Denise B. FR - Varennes vauzelles
Merci Stéphane, la magie de votre voix a encore jouée, mon corps et mon coeur sont pétillants et si sereins. Gratitude ... souriante
Céline F. CA - Trois-Rivières
J’aime beaucoup vos yogas nidra. Ils me font tellement de bien.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Anne M. BE - Dinant
Un grand merci !!!! Je me suis sentie emplie de joie ♥️
Coline S. FR - Beugneux
Bonjour, beaucoup d'émotions et de douceur mélangées... merci de tout coeur.
Mylène S. GR - Paleochora
Merci Stephane, je n'ai pas tenu 30 mn mais j'en ai ressenti un grand bien-être. Ça sera à renouveler
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Stéphane pour cette sėrie. J'ai apprécié les petites histoires accompagnant chacune des méditations, c'est très symbolique. J'aime aussi celle sur le coeur, la rivière et sur l'éléphant. Merci aussi å Lilly pour sa formation sur lles sutras. Elle sait que c'est un sutra que j'aime beaucoup.♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Stéphane pour cette séance dėcouverte. C'est très très intéressant. ♀️♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
♀️
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Stéphane pour cette présentation. Je referai cette série, celle sur la conscience du souffle est m'a prėfėrė. Belle journée en sourire.♀️♀️
Lynda P. CA - Prévost
Merci beaucoup Stephane pour ce moment souriant, pour cette douceur que j’ai ressentie. Namasté
Marie anne A. CA - granby
Quel belle expérience. ce fut difficile pour moi. merci Stephane
Catherine H. FR - Beaumes de venise
Hâte de commencer avec vous Stéphane..namaste
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Stéphane pour cette découverte meditative. Mon coup de coeur est Ganąpati Balâni.♀️♀️
Véronique S. BE - Aywaille
Merci Stephane. Moi j ai souri avec le coeur. J ai ressenti de la paix, de la douceur, un certain lâcher prise. Je te remercie pour un large sourireu
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Stéphane. Méditation apaisante que je referai au levé du soleil, ♀️♀️
Noelline B. CA - St-Anselme
Merci j'aurais aime entendre le bruit de Léau
Noelline B. CA - St-Anselme
Super intéressant mais au milieu de la vidéo (19:44 d’écoute je n’ai plus rien
Marie claire J. FR - angers
Merci mon mal de dos a disparu; je vais sourire souvent
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Rien å faire, juste à s'observer dans la lenteur. Je me sens comme un petit escargot. Ralentir fait beaucoup de bien. Merci Stéphane. ♀️♀️
Nathalie M. NC - NOUMEA
Merci pour cette séance c'est une vrai découverte. Je me sens en fin de pratique dans un état de détente que je n'aurai pas imaginée. Encore Merci
Isabelle T. CA - gatineau
Ajout d’un Calme & centration! Namasté Stéphane!
Isabelle T. CA - gatineau
Sentiment de force, confiance et enracinement! Namasté!
Doris B. CA - Laval
C'est ma préférée avec celle de l'éléphant. Merci Stéphane
Patricia C. CH - Porrentruy
Merci beaucoup une belle aventure de méditation Namaste
Isabelle T. CA - gatineau
Très calmant et parlant pour ma part, Namasté!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Séance à refaire au bord de la mer ! Ou près d’une source ! La méditation est belle , merci !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Bonheur de découvrir chaque jour ! Merci
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je pratiquais un peu mais là j’ai retenu la lenteur ! Séance faite au bord de mer, plage du Finistère nord ! Plénitude ! Merci
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
C’est une évidence et pas facile de garder ce « sourire» mais je vais le faire le plus souvent possible!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je suis heureuse de découvrir ! Hâte !
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci Stephane une séance difficile comme celle de la marche le travail va être long pour ralentir mais petit pas après petit pas je vais y parvenir Namasté
Maryline Q. FR - Montreuil
Ohhhh que de sérénité après cette séances et en même temps de l énergie !
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour cette belle méditation qui m'a permis de retrouver la paix intérieure et la serenité
Carmen L. CA - Palmarolle
Ce fut une belle aventure! Merci pour tout.❤️
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Stéphane! Une autre belle méditation.
Carmen L. CA - Palmarolle
J’ai choisi une pomme. Très intéressant de prendre le temps de regarder, humer son odeur puis goûter avec retenue avant d’avaler. Merci Stéphane pour ce moment riche en découverte
Monique T. FR - Chatenay malabry
Merci Stéphane je commence seulement ce défi magnifique séance je vais garder ce sourire le plus longtemps possible j ai pu remarquer que des personnes inconnues me sourient quand je les croise avec mon sourire Namasté
Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Merci Stéphane mon sourire sera présent toute la journée
Maryline Q. FR - Montreuil
J 'ai refais. cette séance au lever du Soleil et whaouuu magnifique ! différentes sensation... sourire, larme au yeux, détente et paix intérieur pour finir sur un énorme bâillement ✨ Merci Stéphane.
Carmen L. CA - Palmarolle
Il faisait tellement beau en cette fin d’après-midi! Le Soleil est entré dans tout mon être. Merci Stéphane!☀️
Maryline Q. FR - Montreuil
Tellement agréable technique a retenir lors des prochaines marches!
Danie L. FR - Nancy
Merci Stéphane j’ai vraiment beaucoup aimé,et je me suis sentie pleine de force et de joie ,une impression de légèreté et de joie
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat
Probablement ma séance préférée pour plusieurs raisons profondes.
Nicole P. FR - BOURG BLANC
Merci Stephane une seace qui m'a fait le plus grand bien . Je te salue en te faisant un magnifique sourire
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci! Je croyais qu'il y aurait un son avec l'eau. Je ne suis pas capable de télécharger la vidéo et la mettre dans mon lecteur mp3 vu que c'est une vidéo mp4. Ça serait bien de pouvoir télcharger en mp3.
Carmen L. CA - Palmarolle
La musique m’a dérangé. Je croyais que ce serait comme dans le Facebook love avec un bruit de fond d’eau. J’ai du arrêter la vidéo et mettre mon iPhone près avec musique relaxante avec sons d’eau pour arriver à me concentrer. Après ce fut parfait! Merci Stéphane!
Judy S. CA - Saint-Jérôme
☀️
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Merci Stéphane c’est a refaire !!! Cependant je n’ai pas trop compris le mudra . Défi relevé
Evelyne M. FR - NICE
Merci beaucoup Stéphane j'ai pris conscience récemment des grands bienfaits du sourire autant pour celui qui le donne que pour celui qui le reçoit et je suis très heureuse d'être confortée dans cette pratique par cette méditation
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Intéressant merci Stéphane pour l’expérience
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Stéphane pour ce flot purificateur! Je n'avais pas de point d'eau à proximité ! La prochaine fois! Namaste
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Stéphane! J’ai fait cette méditation ce pm pendant le Facebook love et mes yeux pleuraient et j’ai eu un mal de tête de quelques heures. Ce soir, j’ai pu mieux la refaire. Très belles images de mandalas dans le vidéo cela m’aide beaucoup à me concentrer.
Stéphane L. CA - Saint-Georges, QC, Canada
❤️
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
MERCI.
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Stéphane pour cette douce méditation. Je suis allé marcher derrière chez moi et j’ai trouvé difficile de marcher lentement car je perdais un l’équilibre sur ce terrain inégal. ☺️
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Gratitude Stéphane pour cette magnifique méditation ☀️✨
Kareen B. CA - Plessisville
Un délice pour mon Être tout entier! Il s'est passé tant de choses que j'en ai perdu des bouts, pour le moment. Je sais toutefois que par moments, de façon consciente et aussi naturellement, j'ai ajouté pas mal de souririnā et que j'ai passé un long moment au coeur de suryam ☀️ et lui au coeur de moi. Nous étions Un. Il a bien des choses à me dire ce compagnon! Je ferai régulièrement cette méditation, même (surtout?) lors des journées plus sombres, au sens de la météo extérieure comme intérieure! Merci Stéphane, du fond de mon soleil
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Mon plexus solaire: une boule noueuse et sombre... j'aimerai tellement y faire entrer de la lumière et de la joie. Je dois lâcher prise très certainement. Merci Stéphanie, pour tes belles méditations
Mireille G. FR - Trébeurden
Merci Stéphane. curieusement en visualisant le sourire de la personne en face de moi, j'ai eu envie de pleurer et les larmes ont coulé. J'ai senti une grande douceur émaner du sourire que cette personne dirigeait vers moi. Par contre mon propre sourire restait plutôt neutre et e sourire de la personne se mélangeait au mien et là je ressentais la douceur. Très paticulière cette expérience. ça m'ouvre les horizons possibles du sourire. J'ai vécu une très bonneintériorisation. Encore merciei,
Denise L. CA - Beloeil
De très beaux jeux de mouvements dans le mandala. Je suis d'un calme très profond que mes yeux ont peine a rester ouvert vers la fin.. À refaire plus souvent xxx.
Denise L. CA - Beloeil
Maintenant quand un évènement difficile où une épreuve survient, j'installe en moi mon sourire intérieur et déjà une bonne partie de la solution est réglée. Je pratique à chaque jour mon sourire intérieur et tranquillement le laisse jaillir à l'extérieur. Magnifique ....
Denise L. CA - Beloeil
Magnifique d'être ainsi, dans la contemplation de la nature et connecté avec soi-même. Pour moi, c'est très important d'être ici et maintenant alors cette marche de lenteur devient une marche du bonheur ...... NAMASTÉ.
Nicole B. FR - YVRE L EVEQUE
Merci pour ce moment de plaisir et de paix Namasté
Emmanuelle V. FR - Carnac
Superbe séance ! J'ai pensé au sourire du Bouddha et à celui de La Joconde. La durée de la séance m'a convenu. Il me faut toujours un peu de temps pour me concentrer, donc c'est bien cette durée de 30 minutes.
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat
Méditation de l'eau et du flux vraiment régénératrice. Un grand merci
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Un peu difficile pour mes yeux (qui pleur) et ce faisant de rester immobile. Je suis restée quand même jusqu’à la fin. Je ressens une très belle paix intérieure ✨. Merci Stéphane. Namasté
Carmen L. CA - Palmarolle
Merci Stéphane j’avais encore le sourire aux lèvres après la séance!❤️
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Génial merci Stéphane je l ai faite dans ma voiture devant l hôpital en attendant mon conjoint j étais la seule à sourire !
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Merci pour cet agréable voyage intérieur.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Stéphane ! J'ai senti une raisonnance avec mon coeur. Un grand sourire s'est manifesté et beaucoup d'émotions dans le calme et la sérénité ! Namaste
Martine D. FR - Biguglia
Un beau moment avec soi. Namaste
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat
Belle expérience que j'ai eu besoin de raccourcir. C'était parfait ainsi et c'est très bien. Belle découverte pour les autres.
Isabelle S. FR - Savenay
Merci Stéphane ! Un grand calme mental et beaucoup d 'energie circulant dans les pieds à la fin de la seance.
Maryline Q. FR - Montreuil
Un peu difficile....30 mn ! ma concentration ne reste pas au max... des décrochées.!
Maryline Q. FR - Montreuil
Whaaaouu queun peu de pedifficultés belle détente ! j adopte le sourire ! merci
Magaly C. FR - Canteleu
Merci beaucoup Stéphane. Marcher lentement, j'en ai perdu un peu équilibre ça m'a fait beaucoup de bien cette méditation dans le jardin
Julie R. CA - St-Jean sur Richelieu
Merci! :)
Paola C. FR - Echirolles
Merci Stéphane pour ce merveilleux moment de détente et de joie
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT
❤️
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Belle découverte. MERCI
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Merci Stéphane pour cette belle expérience . Ma première observation c’est que mes genoux craquent beaucoup . Une belle expérience à renouveler.
Nicole B. CH - Fully
Merci Stéphane j’aime beaucoup ta voix si bienveillante
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Merci pour cette superbe méditation !
Doris B. CA - Laval
Sérénité, je brille de partout. Extraordinaire! Merci de tout mon cœur Stéphane
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci pour cette belle méditation! J'ai ressenti beaucoup de paix, douceur et bienveillance!
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat
Fabuleux d'expérimenter le déséquilibre dans l'équilibre.
Rachel G. FR - Alligny Cosne
J’aime! Je rêve de la sensation de mes pieds sur le sable ! Merci pour cette expérience que je renouvèlerai avec sourire assena!
Judy S. CA - Saint-Jérôme
Wahou merci Stéphane !!!! J’ai faite un magnifique voyage avec mon sourire
Magaly C. FR - Canteleu
C'est parti
Patricia H. FR - ROQUEFORT-LES-PINS
Magique
Denise L. CA - Beloeil
Gratitude xxx
Isabelle S. FR - Savenay
Merci Stéphane ! Merveilleuse méditation !
Celine D. FR - Lapeyrouse-Fossat
Belle introduction à cette semaine inspirante.
Paola C. FR - Echirolles
Merci Stéphane pour cette nouvelle série .
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE
Vous rayonnez !
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE
Bonjour Stéphane, rien qu'en vous regardant, j'ai déjà le sourire. Voux
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Stéphane ! Je vais rester dans cette état souriant pour la journée ! Namaste
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