Donner de l'amour à ses abdominaux

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1 Saison
7 Episodes

Styles

Hatha

Bienfaits

Prendre soin de moi
Renforcement des abdominaux

Niveaux / Langues

Débutant
Français

Vous souhaitez donner un peu d’amour à vos abdominaux avant les vacances ou simplement les garder en santé, cette série vous propose 5 courtes séances de 15 minutes vous permettant de les travailler. Cette série est parfaite si vous démarrez le yoga, si vous souhaitez explorer les postures et vous explorer.

Professeurs : Isabelle Carpentier

Gévo M.

Merci, merci Isabelle. tu apportes des variations très intéressantes ! Mes abdos ont tellement besoin d'amour

Chantale P.

Merci Isabelle pour ta façon de guider et ta belle voix douce qui m'apaise et me calme !

Agnes D.

Très agréable et j'ai beaucoup aimé le bateau avec la sangle. Très confortable ! Ta voix est génératrice de détente par elle-même. Namasté

Sylvie C.

Merci pour cette séance tout en douceur.

Ingrid B.

Super cette séance matinale d'abdominaux en profondeur et en douceur - merci beaucoup !

Sylvianne C.

Merci pour cette série en douceur et efficacité merci

Sylvianne C.

Merci

Sylvianne C.

Merci

Anne M.

Un grand merci. Je me suis étonnée de pouvoir faire cette planche latérale, même sans le genoux. Un grand merci à vous pour cette belle séance.

Agnes D.

J'ai eu un sursaut à la fin pendant la méditation car je m'endormais dans la posture du diamant ! Votre voix et son débit très lent m'a emporté ! Namasté !

Chantale P.

Merci ! Belle courte séance pour moi ce matin parfait !

Edwige R.

Merci Isabelle pour cette belle séance, à refaire sans aucun doute

Danielle F.

Merci Isabelle séance très apprcié. Namasté

Paola C.

Merci pour cette série. Namasté

Paola C.

Merci France

Paola C.

Merci France

Michèle G.

Merci Isabelle, belle séance !

Nathalie D.

Merci pour cette série. Au plaisir dans d'autres vidéos

Maïté V.

J'ai suivi cette douce séance explicative avec beaucoup de plaisir, mes abdomens ont ressenti le bénéfice en me rappelant le lendemain leur joie d'avoir joué avec eux. A FAIRE ET A REFAIRE

Chantale P.

Merci Isabelle ta lenteur et ton calme me sont bénéfiques ! J'aime bien tes séances !

Maïté V.

Merci Isabelle, la version latérale de chaque côté a été suffisante pour moi ce jour

Maïté V.

Belle découverte, belle énergie cette série, A+ merci

PASCALE B.

Merci pour cette série pleine de délicatesse !

Nathalie D.

Merci pour cette courte séance. Je l'ai faite 2 fois car j'avais besoin de plus

Catherine B.

Merci pour cette belle série !

Catherine B.

Séance faite 2 fois mais sans la sangle. Merci

Paola C.

Merci Isabelle, j'ai fait la posture 2 fois de chaque coté. Namasté

Catherine B.

Merci pour cette séance a refaire, surtout la planche latérale classique plus compliquée pour moi aujourd'hui

Joëlle C.

Merci pour cette séance ! que j'ai refait 2 fois de suite ! j'ai trouvée très intéressant avec la courroie ! merci ! Namaste

Catherine B.

Merci pour cette séance ! J'ai besoin de travailler mes abdos donc séance a refaire.

Joëlle C.

Merci Isabelle ! Namaste

Paola C.

Merci Isabelle <3

Mylène S.

Ça brûlait plus sans la sangle pour moi. J'ai prolongé la séance en refaisant le 1er mouvement avec les jambes à 90 puis le bateau à nouveau sans la sangle. Ces petites séances sont très accessibles et encourageantes. Merci !!

Mylène S.

La planche latérale avec le genou m'a suffit cette fois-ci, j'essaierai de refaire dans la semaine la version plus classique. J'apprécie ta douceur et lenteur. C'était un bon réveil pour ce matin. Namasté !

Chantale P.

Merci Isabelle. J'ai besoin de beaucoup de planches ! Resserrer le plancher pelvien en plus d'activer les abdos pour moi c'est nécessaire ! Je continue la serie !

Magaly C.

Merci, on peut faire cette série à quelle régularité pour avoir des bénéfices au niveau du ventre ? merci. Namasté

Magaly C.

Merci beaucoup, c'est avec grand plaisir que j'ai assisté à vos séances :) Namasté

Magaly C.

ça donne chaud :) Namasté et à demain :)

Mylène S.

Ta voix amène la relaxation assurée. Oui un peu plus de consignes pour éviter de cambrer le dos seraient encore mieux, merci

Paola C.

Merci isabelle, oui beaucoup d'amour !

Magaly C.

Merci pour cette séance ! Je n'avais jamais testé avec la courroie, c'est intéressant aussi :) Merci pour la découverte ! A demain ! Namasté

Magaly C.

Merci pour cette séance :) ça fait du bien de bon matin cette planche latérale ! Peut-être 2 fois de chaque côté aurait été encore plus intéressant ;) Namasté

Magaly C.

Merci pour cette séance, j'adore faire la planche même si c'est difficile :D A demain pour la séance suivante :) Namasté

Anne S.

Qui ne rêve pas d’avoir le ventre plat ! Davantage de consignes peut-être pour ne pas se faire mal au bas du dos en particulier pour les débutants. À bientôt

Rachel G.

Merci beaucoup ! J'adore votre voix pleine de douceur ! Je fais ce que je peux car j'ai mal aux coudes ! J'adapte ! Merci ! Namasté !

Françoise M.

Merci Isabelle. C'est une bonne idée: une séance axée sur la planche. Les échauffement m'ont bien préparée à cette posture. Cela m'a permis de la pratiquer en conscience et d'éprouver la conscience de mes abdominaux ( au lieu de fuir l'effort ou de serrer les dents). Au moment de l'intégration, une profonde et vivifiante respiration abdominale pour les nourrir. Du bien-être. Si je donne de l'amour à mes abdominaux, ils prendront pleinement leur place.