4.8571Accessoires nécessaires : une couverture, un coussin et un bloc.
Anne M. BE - Dinant
Un grand merci. Je me suis étonnée de pouvoir faire cette planche latérale, même sans le genoux. Un grand merci à vous pour cette belle séance.
Chantale P. CA - Québec
Merci Isabelle ta lenteur et ton calme me sont bénéfiques ! J'aime bien tes séances !
Maïté V. FR - LILLE
Merci Isabelle, la version latérale de chaque côté a été suffisante pour moi ce jour
Paola C. FR - Echirolles
Merci Isabelle, j'ai fait la posture 2 fois de chaque coté. Namasté
Catherine B. FR - Roupy
Merci pour cette séance a refaire, surtout la planche latérale classique plus compliquée pour moi aujourd'hui
Mylène S. GR - Paleochora
La planche latérale avec le genou m'a suffit cette fois-ci, j'essaierai de refaire dans la semaine la version plus classique. J'apprécie ta douceur et lenteur. C'était un bon réveil pour ce matin. Namasté !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance :) ça fait du bien de bon matin cette planche latérale ! Peut-être 2 fois de chaque côté aurait été encore plus intéressant ;) Namasté
Partager