Stop Douleur : Mains et avant-bras

Avec Johanna Vicens
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Cette séquence vise à amener plus de mobilité dans les poignets.

Johanna Vicens Johanna Vicens
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Les Ă©pisodes de cette saison

Introduction

Introduction

2min
1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les avant-bras et mains

1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les avant-bra...

15min
2. Body Fxâ„ąïž pour les avant-bras et mains

2. Body Fxâ„ąïž pour les avant-bras et...

15min
3. Renforcement musculaire pour les avant-bras et mains

3. Renforcement musculaire pour les...

16min
4. Bande Ă©lastique pour les avant-bras et mains

4. Bande Ă©lastique pour les avant-b...

15min
5. Hatha Yoga pour les avant-bras et mains

5. Hatha Yoga pour les avant-bras e...

16min
Conclusion

Conclusion

1min

Les saisons de cette série

Stop douleurs aux avant-bras et mains
Saison 1

Stop douleurs aux avant-bras et mains

7 Ă©pisodes

Tous les épisodes de cette série

Introduction
S1 - Stop douleurs aux avant-bras e...

Introduction

2min
1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les avant-bras et mains
S1 - Stop douleurs aux avant-bras e...

1. Yoga Ballesâ„ąïž pour les avant-bras et mains

15min
2. Body Fxâ„ąïž pour les avant-bras et mains
S1 - Stop douleurs aux avant-bras e...

2. Body Fxâ„ąïž pour les avant-bras et mains

15min
3. Renforcement musculaire pour les avant-bras et mains
S1 - Stop douleurs aux avant-bras e...

3. Renforcement musculaire pour les avant-bras et mains

16min
4. Bande Ă©lastique pour les avant-bras et mains
S1 - Stop douleurs aux avant-bras e...

4. Bande Ă©lastique pour les avant-bras et mains

15min
5. Hatha Yoga pour les avant-bras et mains
S1 - Stop douleurs aux avant-bras e...

5. Hatha Yoga pour les avant-bras et mains

16min
Conclusion
S1 - Stop douleurs aux avant-bras e...

Conclusion

1min
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