Vivre les cycles de la femme avec le yoga

Avec Anne-Camille Cattenoz
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La phase pré-menstruelle, liée à la saison de l'automne, fait peu à peu redescendre l’énergie pour préparer le corps à la phase menstruelle qui arrivera ensuite. Grâce aux mouvements doux, on va laisser l’énergie circuler notamment dans le bassin pour éviter les désagréments pré-menstruels trop importants. Cette séance propose également des postures en mouvement, notamment pour les hanches, ainsi que des postures d’ancrage et d’équilibre pour rester pleinement présent à ce que l’on vit.

Anne-Camille Cattenoz Anne-Camille Cattenoz
Avatar de sandra
Sandra M. ES - El Vendrell

Je suis venue vers cette séance pour soulager des maux liés à une infection urinaire( je n'ai plus de menstruations suite à hysterectomie), cela m'a aussi beaucoup allégée au niveau du bas du ventre et bas du dos, merci beaucoup Anne Camille!

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Avatar de Marie-Rose
Marie-Rose S. CH - La Tour-de-Trême

Très belle séance, bien menée, j'ai beaucoup apprécié ! Merci beaucoup

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Les épisodes de cette saison

2.1. La phase pré-ovulatoire ou phase de la jeune fille - Phase de transition (52 min)

2.1. La phase pré-ovulatoire ou pha...

52 min
2.2. La phase ovulatoire ou phase de la mère - Phase de changement d’énergie (51 min)

2.2. La phase ovulatoire ou phase d...

51 min
2.3. La phase pré-menstruelle - Phase de décroissance (61 min)

2.3. La phase pré-menstruelle - Pha...

61 min
2.4. La phase menstruelle - Phase de régénération avant un nouveau départ (51 min)

2.4. La phase menstruelle - Phase d...

52 min

Les saisons de cette série

Module 1. Introduction
Saison 1

Module 1. Introduction

1 épisode
Module 2. Les différentes phases
Saison 2

Module 2. Les différentes phases

4 épisodes
Module 3. Conclusion
Saison 3

Module 3. Conclusion

1 épisode

Tous les épisodes de cette série

1.1. Introduction (19 min)
S1 - Module 1. Introduction

1.1. Introduction (19 min)

20 min
2.1. La phase pré-ovulatoire ou phase de la jeune fille - Phase de transition (52 min)
S2 - Module 2. Les différentes phas...

2.1. La phase pré-ovulatoire ou phase de la jeune fille - Phase de transiti...

52 min
2.2. La phase ovulatoire ou phase de la mère - Phase de changement d’énergie (51 min)
S2 - Module 2. Les différentes phas...

2.2. La phase ovulatoire ou phase de la mère - Phase de changement d’énergi...

51 min
2.3. La phase pré-menstruelle - Phase de décroissance (61 min)
S2 - Module 2. Les différentes phas...

2.3. La phase pré-menstruelle - Phase de décroissance (61 min)

61 min
2.4. La phase menstruelle - Phase de régénération avant un nouveau départ (51 min)
S2 - Module 2. Les différentes phas...

2.4. La phase menstruelle - Phase de régénération avant un nouveau départ (...

52 min
3.1. Conclusion (19 min)
S3 - Module 3. Conclusion

3.1. Conclusion (19 min)

19 min
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