Assouplir le haut du corps en 10 minutes
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Les styles :
- Doux
- Colonne vertébrale
- Maux de l'épaule
- Mobilité du dos
- Mobilité du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Vous souhaitez assouplir le haut de votre corps ? Avec cette courte séance, atténuez les tensions de votre dos, votre cou et vos épaules et stimulez votre digestion ! Matériel facultatif : tapis.
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Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Alexandra pour cette courte séance qui m'a fait beaucoup de bien. Namasté
GISELE C. FR - STE GENEVIEVE DES BOIS
Bonne relaxation merci Alexandra !
Sylvie C. CA - yamaska
Merci Alexandra pour cette séance pleine de douceur.
Marie-Rose S. CH - La Tour-de-Trême
Merci Alexandra pour ces mouvements bien accompagnés par ta voix. Ces 10 mn m'ont fait un grand bien !
PASCALE B. FR - PODENSAC
Une séance douce, comme une carresse matinale ! Très efficace pour soulager les tensions. Namasté
Virginie R. BE - Jette
Merciii pour ce bel échauffement
Carine S. FR - Lipsheim
Tout en douceur. Merci.
Céline F. CA - Trois-Rivières
Merci pour ce doux moment.
Chantal V. FR - Catenoy
Merci pour ce bon moment de douceur et de détente !
Céline F. CA - Trois-Rivières
Géniale, merci
Colette C. CA - Sainte-Agathe-Des-Monts
Merci Alexandra pour de doux moment.
Solène L. FR - Geruge
Très agréable merci !
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Alexandra pour avoir soulager les tensions au niveau de mes épaules.
Marie M. FR - ST GEORGES SUR EURE
Au top lorsque les tensions sont trop présentes en haut du corps !
Véronique C. CH - La Chaux-de-Fonds
Parfait pour détendre en douceur les épaules et la nuque. Merci
Karine L. CA - St-Nazaire- D'acton
Ce vidéo est dans mes favoris, les exercices sont merveilleuses pour ma colonne vertébrale !!
Marie-France F. CH - Auvernier
Une belle détente en fin de journée
Veronique F. MC - Monaco
Merci seance très décontractante
Cécile M. FR - BALLAINVILLIERS
Séance courte et bienfaitrice, merci
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Merci beaucoup
Jocelyne A. FR - - GRASSE
Très bonne séance avant de partir au travail. Beaucoup de chaleur dans mon dos.
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci alexandre, facile ā rėaliser et très detendant. Chaleur dans les bras et les mains.
Christelle F. FR - ANTONY
Merci Alexandra, séance très détendante. Je retiens l'efficacité des mains en flex avec l'idée du "coeur vers le ciel" qui aide à ouvrir davantage le buste.
Chantale P. CA - Québec
Beaucoup de bien!
Marialys P. FR - Varennes-sur-Allier
Excellent moment de dénouement du haut du corps et d'assouplissement à force de pratique! Et permet de travailler l'intention dans le mouvement! Merci Alexendra
Andrée S. CA - Val-des-Monts
Je fais cette pratique durant ma pause au travail. Cela amène un soulagement des tensions. Merci Alexandra
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