Détendre le cou et les épaules
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Les styles :
- Hatha
- Maux de cou
- Mobilité du haut du corps
- Détente
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Vous ressentez peut-être des tensions dans le cou et les épaules en fin de journée lorsque vous rentrez à la maison. Et ces tensions vous bloquent dans vos mouvements et vous empêchent de profiter de votre soirée. Cette séance de yoga va vous aider à relâcher ces zones. Vous pourrez ainsi mieux vous détendre, apprécier votre soirée et mieux dormir...
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(3 avis)
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Nicole R. FR - Plescop
Excellente séance pour le haut du dos et les épaules et le cou, je la recommande particulièrement après un grand moment de jardinage comme c'était mon cas aujourd'hui. Belle détente. Merci
Francine F. FR - Blagnac
Je vs découvre ma chère Hélène avec grand plaisir,j’ai bcp apprécié votre séance qui m’à fait bcp de bien, j’ai souvent des contractures aux niveaux des trapèzes, plus arthrose niveau cervicales, donc c’est précieux pour moi, je vais vs retrouver souvent je pense🙏. Merci et je vs souhaite une très belle journée. Namasté 😍
Elodie D. CA - Longueuil
Merci beaucoup pour cette belle séance. J'ai très mal à mon épaule droite et cela irradie dans le cou. Cette séance a bien relaxé tout cet espace. A refaire plusieurs fois.
â„¢ï¸ - En 3D.png% "S'étirer : 10 minutes de pause au bureau")
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