Yoga balles - Enracinement et gratitude

Yoga balles - Enracinement et gratitude

Professeurs :  Esther Bouchard

Prenez conscience de l'importance d'une bonne fondation, ressentez votre corps dans l'espace et observez les bienfaits obtenus ! Accessoires : balles TRP™️ Jumelles (ou deux balles de tennis).

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Adeline R. FR - St Arnoult en Yvelines

J'ai adoré cette séance car c'est la première fois que je fais, où on incorpore quelques postures mais sans les balles. Merciiiiii

Avatar de Anne
Anne G. FR - COUCHEY

Pouvez-vous me dire ce que signifie balles TRP et TM? Merci beaucoup

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Catherine P. CA - Mont-Tremblant

Très bien

Avatar de Caroline
Caroline G. FR - BIRIEUX

Super séance. Namasté Esther !

Avatar de Judy
Judy S. CA - Saint-Jérôme

Merci Estelle pour cette belle séance. Mes pieds et ma colonne vertébrale se portent mieux grâce à toi 🤩. Namaste 🙏

Avatar de Françoise
Françoise B. FR - CEFFONDS

J'ai beaucoup aimé réaliser cette séance avec Esther. Mes pieds ont beaucoup aimé être massés et ma souplesse dans le dos est plus accentuée (sans forcer) après les massages. Namasté.

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Anne B. FR - Mareil sur Mauldre

Belle séance. Bonne durée pour moi en ce moment. Pas trop long. Très stressée au départ lors de la prise de conscience du corps. Apaisée à la fin du cours. Pas encore à l'aise avec l'ondulation du dos et la préhension de la balle par les pieds. Le massage des pieds : découverte de laisser la balle sur endroit douloureux et de remasser ensuite. Cela permet vraiment d'améliorer le test d'évaluation. A 1 ou 2mn près de massage, j'ai testé la différence positive. Merci

Avatar de Louise
Louise C. CA - Québec

Belle séance. Que du bonheur! On bouge dans toutes les directions. Merci!

Avatar de Nathalie
Nathalie N. FR - ETRAY

Merci pour cette belle séance douce et apaisante.

Avatar de Diane
Diane D. CA - Saint-Victor

Merci pour cette merveilleuse séance! Je me sens énergisée pour commencer ma journée. Votre voix est très appaisante.

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