Découvrez la Chaise sur une patte
-
Les styles :
- Hatha
- Concentration
- Endurance
- Équilibre
- Force intérieure
- Intermédiaire
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Votre posture de la Chaise (Utkatasana) n’aura jamais été aussi différente que dans cette séance… car elle se tiendra sur une seule patte ! En plus des nombreux bienfaits que cette posture procure — renforcement des quadriceps, des fessiers et des abdominaux, et meilleur enracinement — vous travaillerez aussi votre équ...
Lire tout
(2 avis)
5.0000
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci France pour cette découverte de la chaise sur une patte avec le chat. Namasté.
Chantale P. CA - Québec
Merci !
Partager