DĂ©couvrez la Chaise sur une patte
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Styles :
- Hatha
- Concentration
- Endurance
- Ăquilibre
- Force intérieure
- Intermédiaire
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Votre posture de la Chaise (Utkatasana) nâaura jamais Ă©tĂ© aussi diffĂ©rente que dans cette sĂ©ance⊠car elle se tiendra sur une seule patte ! En plus des nombreux bienfaits que cette posture procure â renforcement des quadriceps, des fessiers et des abdominaux, et meilleur enracinement â vous travaillerez aussi votre Ă©qu...
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(2 avis)
5.0000
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci France pour cette découverte de la chaise sur une patte avec le chat. Namasté.
Chantale P. CA - Québec
Merci !
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