Découvrez la Chaise sur une patte
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Styles :
- Hatha
- Concentration
- Endurance
- Équilibre
- Force intérieure
- Intermédiaire
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Votre posture de la Chaise (Utkatasana) n’aura jamais été aussi différente que dans cette séance… car elle se tiendra sur une seule patte ! En plus des nombreux bienfaits que cette posture procure — renforcement des quadriceps, des fessiers et des abdominaux, et meilleur enracinement — vous travaillerez aussi votre équ...
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(7 avis)
5.0000
ALEXANDRA R. FR - ANGERS
Merci France pour cette très belle séance 🤩🙏
Manda R. FR - Paris
Merci pour cette belle séance !
Miya I. CH - Epalinges
Merci, merci, toujours de belles découvertes.
Mais je n'arrive à laisser à chaque fois un avis. Quelques soucis sur la plateforme. Je l'ai déjà signalé. Merci
Louise C. CA - Saint-Joseph-de-Kamouraska
Merci, France !
J’ai A-DO-RÉ l’échauffement avec le bloc, ça m’a permis plus de stabilité et c’est ludique. :)
Super séance, bien active et tout en originalité en fusionnant art martial et yoga!
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci France pour cette découverte de la chaise sur une patte que j'ai aimé pratiquer. Namasté.
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci France pour cette découverte de la chaise sur une patte avec le chat. Namasté.
Chantale P. CA - Québec
Merci !
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