ELDOA - Filet mignon

ELDOA - Filet mignon

Professeurs :  Julie Cadorette

Ce cours te propose de travailler les articulations auxquelles s'attachent ton filet mignon (ton psoas). C'est une séance idéale pour renforcer le bas de ton dos et diminuer les tensions dans cette région.

Avatar de Cindy
Cindy A. CA - Mascouche

Ouf! Maintenant je ressens mon bas de corps super détendu. Cela faisait un beau que ne l’avait ressenti comme cela malgré des séances de yoga. Toujours un plaisir de te retrouver Julie malgré l’effort exigeant que tu nous a demandé.

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Corinne G. FR - Aniche

Houloulou que c'est dur!! Mais j'ai donné le meilleur de moi même en respectant les consignes si bien expliquées!!! Mes jambes ont un peu tremblé pendant l'effort, certains muscles m'ont dit : "tu vois : j'existe! " Merci beaucoup Julie pour ton dynamisme et ton sourire...Namasté.

Avatar de N
N M. CA - Lévis

WOW Julie quelle guidance!! Pas sûre de comprendre tout le pourquoi du comment mais ça fait du bien parfois de juste se laisser guider :) Merci!

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Marie-Claire T. CA - SCB

2ieme fois cette semaine, oui c'est exigeant mais combien encourageant! Merci

Avatar de Marie-Claire
Marie-Claire T. CA - SCB

Dur mais j'aborde ça avec intérêt

Avatar de Cindy
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux

Je progresse et ça fait du bien de travailler dans d’autres directions de mouvement. Merci Julie

Avatar de Rachel
Rachel G. FR - Alligny Cosne

Assez exigeant !!!! Merci Merci Merci !!!!!

Avatar de Véronique
Véronique B. FR - Ville-La-Grand

Merci Julie. Une séance qui tombe à point. Mon psoas gauche est très contracté, difficulté à tenir les positions de ce côté. En tous les cas, même si cela était exigeant, cette exploration m' a fait beaucoup de bien. A refaire, en plus la guidance était très bien expliquée.‍♀️‍♀️

Avatar de Maryse
Maryse B. CA - Québec

Merci très exigeant pour moi par contre à refaire

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