ELDOA - Filet mignon
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Les styles :
- ELDOA
- Renforcement du dos
- Mobilité du haut du corps
- Santé du dos
- Posture
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Ce cours te propose de travailler les articulations auxquelles s'attachent ton filet mignon (ton psoas). C'est une séance idéale pour renforcer le bas de ton dos et diminuer les tensions dans cette région.
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Cindy A. CA - Mascouche
Ouf! Maintenant je ressens mon bas de corps super détendu. Cela faisait un beau que ne l’avait ressenti comme cela malgré des séances de yoga. Toujours un plaisir de te retrouver Julie malgré l’effort exigeant que tu nous a demandé.
Corinne G. FR - Aniche
Houloulou que c'est dur!! Mais j'ai donné le meilleur de moi même en respectant les consignes si bien expliquées!!! Mes jambes ont un peu tremblé pendant l'effort, certains muscles m'ont dit : "tu vois : j'existe! " Merci beaucoup Julie pour ton dynamisme et ton sourire...Namasté.
N M. CA - Lévis
WOW Julie quelle guidance!! Pas sûre de comprendre tout le pourquoi du comment mais ça fait du bien parfois de juste se laisser guider :) Merci!
Marie-Claire T. CA - SCB
2ieme fois cette semaine, oui c'est exigeant mais combien encourageant! Merci
Marie-Claire T. CA - SCB
Dur mais j'aborde ça avec intérêt
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je progresse et ça fait du bien de travailler dans d’autres directions de mouvement. Merci Julie
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Assez exigeant!!!! Merci Merci Merci!!!!!
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Julie. Une séance qui tombe à point. Mon psoas gauche est très contracté, difficulté à tenir les positions de ce côté. En tous les cas, même si cela était exigeant, cette exploration m' a fait beaucoup de bien. A refaire, en plus la guidance était très bien expliquée.♀️♀️
Maryse B. CA - Québec
Merci très exigeant pour moi par contre à refaire
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