ELDOA - Routine de prévention
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Les styles :
- ELDOA
- Maux de dos
- Mobilité du haut du corps
- Posture
- Renforcement du haut du corps
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette routine vous propose trois mouvements ELDOA pour trois régions différentes du corps afin de prévenir d'éventuels problèmes liés à la posture ou liés à la force musculaire dans le dos. Accessoires : un tapis de yoga et/ou une couverture.
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Rachel G. FR - Alligny Cosne
Je deviens de plus en plus fan d'Eldoa! Je fais cette routine tous les jours!!!! Merci Julie!
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je progresse en eldoa et chaque semaine ça fait du bien ! Merci Julie
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie....Mon premier ELDOA !!! J'ai adoré !! Vos explications sont claires, précises .... Je ressens de beaux étirements dans le haut de mon corps et je sens que ça du bien à ma scoliose lombaire!!! Namasté.
Jocelyne C. CA - Oka
Wow bel étirement
Nicole R. FR - Plescop
J'apprécie beaucoup cette séance, je la renouvelle régulièrement et mon cou s'est bien renforcé
Louise D. CA - Montréal
C'est mon 3e jour d'eldoa. Les bienfaits sont déjà visibles, et aujourd'hui, je sentais que j'intégrais bien les mouvements, je sentais que je les faisais comme il faut. Merci Julie !
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance, j'attends donc demain pour analyser mon ressenti :) Namasté
Marie -José O. FR - 77450
Belle découverte , à refaire absolument
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