Laisser aller les tensions de la journée
-
Styles :
- Hatha
- Calme
- Mobilité du bas du corps
- Yoga du soir
- DĂ©butant
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Ce cours de Hatha Yoga vous permettra de laisser aller les tensions accumulĂ©es tout au long de votre journĂ©e Ă lâaide de petits mouvements articulaires, de torsions et dâun doux travail sur les hanches et les Ă©paules. MatĂ©riels : une sangle de yoga, un bloc ou un coussin, un bolster (facultatif), une chaise et une couverture.
(3 avis)
4.6667
Nicole B. CH - Fully
Merci Alexandra, cette sĂ©ance mâa amenĂ© beaucoup de dĂ©tente, de calme et de bĂąillements đđđ»
Isabelle O. FR - Souilhe
Merci Alexandra, seconde séance par votre agréable guidance, séance magnifique pour la détente
Corinne G. FR - Aniche
Merci Alexandra . Namasté.
Partager