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Laisser aller les tensions de la journée

Laisser aller les tensions de la journée

Professeurs :  Alexandra Berroyer

Ce cours de Hatha Yoga vous permettra de laisser aller les tensions accumulées tout au long de votre journée à l’aide de petits mouvements articulaires, de torsions et d’un doux travail sur les hanches et les épaules. Matériels : une sangle de yoga, un bloc ou un coussin, un bolster (facultatif), une chaise et une couverture.

50min (2 avis)
Avatar de Isabelle
Isabelle O. FR - Souilhe

Merci Alexandra, seconde séance par votre agréable guidance, séance magnifique pour la détente

Avatar de corinne
Corinne G. FR - Aniche

Merci Alexandra . Namasté.

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