Mon yoga «starter» du matin

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Les styles

Yoga hors tapis

Les bienfaits

Énergie
Équilibre
Souplesse corps et esprit

Les niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Cécile Roger

Le matin, on n’a pas toujours un tapis sous la main. Il ne faut pas que cela nous empêche de se mettre en mouvement, de faire monter l’énergie en nous. L’absence de tapis ne doit pas être un frein à notre décision de faire du yoga.

31min (8 avis)

Madeleine M.

Merci je vais refaire la séance ,merci encore

Sylvie C.

Merci Cécile, j'ai apprécié cette séance debout et les mudras. Bonne journée. Namaste🙏

Valérie L.

Merci ! Belle séance matinale, douce et énergisante.🧘‍♀️

Judy S.

Merci Cécile pour cette belle séance. C’est une excellente idée sans tapis. L’énergie, la paix et la bonne humeur sont montés en moi pour m’accompagner dans ma journée ! 😊☀️ J’ai adoré les mudras à l’intégration. Quelle belle idée 🤩 Namaste 🙏

Valérie R.

Merci pour ce magnifique cours au petit matin ainsi que les mudras qui, je trouve, sont très bénéfiques pour l’alignement, le respect de soi et le bien-être intérieur 🙏🙏🙏🙏

Béatrice B.

Belle séance starter, l’énergie monte même sans tapis, la respiration m’a accompagnée tout au long des postures, superbe découverte des mudras. Merci Cécile, Namasté

Claudette T.

Merci Cécile, pour cette magnifique séance d'ancrage compléter par une merveilleuse série de mudras . C' est ma séance favorite pour commencer la journée . 💗Je suis très heureuse de l'avoir retrouver grâce à (Maryse avec sa fabuleuse équipe et son super Nouveau Studio Diva Yoga) XXX Gratitude à vous toutes qui nous aide à commencer notre journée du bon pieds💕💕