Cours de yoga - Soulager les tensions dans les épaules | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

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Soulager les tensions dans les épaules

Styles

Doux

Bienfaits

Colonne vertébrale
Maux de cou
Maux de l'épaule

Niveaux / Langues

Pour tous
Français

Professeurs : Alexandra Berroyer

Grâce à ce cours, soulagez les tensions situées dans vos épaules et votre nuque. Apprenez également à avoir une bonne posture pour le haut de votre dos ! Matériels : Sangle ou écharpe, bloc ou coussin ou couverture.

47min (72 avis)

Véronique D.

Génial merci namasté

Francine F.

Namasté ! Alexandra pour cette belle séance qui m’a fait un grand bien. Votre voix est très reposante ainsi que le rythme des consignes. BELLE JOURNÉE À VOUS.🤩😍🙏

Véronique B.

Merci infiniment Alexandra. Des tensions musculaires dans les épaules qui ont disparu à l’issue de la séance comme par magie. Super, je suis contente ! 🧚‍♀️🙏🧚‍♀️

Anne G.

Fabuleuse séance, merci pour votre douceur.

JULIE D.

Merci 🙏🏻 🤗

Isabelle O.

Merci pour cette agréable séance, efficace pour libérer les tensions de la nuque

Aline R.

Merci pour cette séance bienfaisante, Alexandra 🙂 Les tensions dans les zones travaillées sont soulagées et ça se ressent aussi dans le reste du corps. Je suis restée un peu plus longuement dans la pratique de urdhwa merudanda mudra pour mieux recevoir les bienfaits. Namaste 🙏🏼🌷

Annie J.

Je fais et je refais cette séance très bénéfique et complète pour les épaules. C'est absolument ce qu'il faut pour des épaules douloureuses. Bravo et merci Alexandra

Hélène C.

Très bonne séance. Merci!

Françoise B.

Je suis heureuse de refaire cette séance que j'aime beaucoup. Namasté

Marie-Claire T.

Cette séance est parfaite et menée avec un beau rythme apaisant

Danielle F.

Merci beaucoup Alexandra c'est une très belle séance de travail et de détente. Namasté

Françoise B.

Merci beaucoup Alexandra ! J'aime refaire cette séance.Namasté.

Louise C.

Beaucoup de bien être dans mon corps.

Louise C.

Wow! Quelle douceur, quelle bienveillance. C’est une belle découverte; un cadeau

Philici N.

Merci pour cette douce séance dans la bienveillance qui m'a fait extrêmement plaisir et aussi beaucoup de bien. Namasté

Claire L.

Merci Alexandra pour cette séance toute de douceur , détente, paix et bien être en fin de séance, namaste!

Françoise B.

Je viens de refaire la séance. Que de bienfaits ! Merci beaucoup Alexandra.

Françoise B.

Merci beaucoup Alexandra. Namasté

Pascale B.

Un grand merci Alexandra pour cette séance de détente du dos. Je fais du sport en salle et les muscles sollicités du dos tiraillent. La circulation énergétique est plus intense du côté gauche que du côté droit. Namasté

Danielle F.

Merci beaucoup Alexandra pour cette magnifique qui a fait beaucoup de bien à mes épaules et au haut de mon dos. namasté

Natalie F.

Merci pour cette séance tout en douceur et en même temps en profondeur.

Chantal A.

Merci. Très bonne séance avec plein de petits gestes utiles pour la détente.

Caroline P.

Super, juste ce qu'il faut pour détendre en douceur, merci

Françoise B.

Merci beaucoup pour cette séance que je fais régulièrement. Elle m'apporte beaucoup de bien au haut du dos et des épaules qui sont souvent crispées. Merci

Corinne S.

Une migraine depuis hier dûe a une énorme tension dans mon épaule droite complètement dissipée par cette séance! Merci énormément

Danielle F.

Merci beaucoup Alexandra pour cette magnifique séance. Namasté