Yin yoga de la colonne vertébrale
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Les styles :
- Yin Yoga
- Colonne vertébrale
- Meilleure Santé
- Mobilité du dos
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Le Yin Yoga puise ses fondements dans des disciplines très anciennes que sont la philosophie taoïste et la médecine traditionnelle chinoise (MTC). Le yin yoga prône la lenteur, l’immobilité, et cible les tissus profonds et détend les muscles. Ce style de yoga répond à ce besoin croissant de ralentir, de prendre le temps, de l&ac...
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Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Merci pour cette séance. Je ressens une douce chaleur tout le long de ma colonne vertébrale.
Sylvie H. CA - Rimouski
Wow!!! Quels bienfaits pour mon corps de ce matin!!! Merci beaucoup Valérie :)
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Valérie pour cette fantastique séance. J'ai ressenti le relâchement de mes muscles peu à peu au fil à chaque posture. Namasté.
Sophie F. CA - Elliot Lake
L'une de mes scéances esentielles et favorites ! Elle est magique, merci beaucoup !
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci Valérie pour cette belle séance. J'ai bien ressenti l'étirement des muscles et le relâchement. Namasté
Sylvie H. CA - Rimouski
J'ai adoré. Merci beaucoup :)
Bettina B. FR - Essarts en bocage
J'ai adoré cette séance namaste Valérie
Danielle F. CA - Montréal
Un grand merci Valérie. Namasté
Véronique S. BE - Aywaille
Détente totale Waouh merci pour ton guidage Valérie
Anne S. FR - Le Creusot
Merci Valérie, je dois partie travailler ce soir et cette séance m'a fait beaucoup de bien, donné du courage, j'en avais plein le dos! Merci c'est magique. Je la referai!
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Valérie. Namasté
Véronique S. BE - Aywaille
Namasté Valérie.
Françoise B. FR - CEFFONDS
Quelle extraordinaire séance. J'avais mal dans le bas du dos. La séance a beaucoup clamer les douleurs que j'avais. Merci Beaucoup Valérie.
Corinne G. FR - Colmar
J'adore le yin yoga et cette séance m'a fait beaucoup de bien. Merci Valérie.
Sylvie P. FR - LAROIN
Super séance, merci beaucoup :)
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Valėrie. Détente comme si j'étais sur un nuage.♀️♀️
Véronique S. BE - Aywaille
Magnifique moment Valérie. Merci . Que c'est bon de ralentir...
Laurence B. FR - Wittelsheim
Oh, trop bien, mes facies, mes articulations sont tous heureux ... et moi aussi, Namasté
COLETTE J. FR - ANTISANTI
TRES BELLE SEANCE POUR LE BAS DU DOS. MERCI VALERIE NAMASTE.
Brigitte R. FR - VINON SUR VERDON
Merci Valérie pour cette séance. Des petites douleurs dans les épaules et à l'intérieure des cuisses au niveau de l'aine. Je referai cette séance. Namasté
Corinne M. FR - CAHORS
TROP BIEN.....
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Valérie c'est toujous une belle séance de détente et de laisser aller tout en douceur et aussi tout en profondeur. Namasté
Édith-Émilie M. CA - Gatineau
Merveilleuse pratique, merci
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci beaucoup Valérie pour cette belle séance. J’ai beaucoup aimé les différentes postures tout en douceur .J’ai ressenti une grande détente au niveau du corps et du mental. Séance à refaire avec plaisir.Namasté
Nathalie B. FR - Etercy
Merveilleuse séance exactement ce dont j’avais besoin merci
Pascale D. FR - Couzeix
Voilà un yoga que j'aime alliant concentration, profondeur et douceur avec une belle efficacité corps/esprit. Une question concernant les 2 postues sphinx et phoque : pour éviter une mauvaise position dans le bas du dos ayant pour effet de créer peut-être des douleurs post-séance, je contracte fermement mes fessiers. Est-ce une bonne protection pour la colonne vertébrale ? Merci à vous pour cette suberbe séance.
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup. Namsté
Louise D. CA - Montréal
Toujours aussi merveilleuse séance.
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup, j'aime bien vemir faire cette séance à l'occasion, elle m'apporte un grand bien-^être.Namasté
Nicole B. CH - Fully
Délicieuse séance....
Joanne W. BE - Rhisnes
Merci pour cette séance que j'ai particulièrement appréciée. Lors des postures avec le traversin je n'ai pas mal mais en sortant de la posture j'ai un pincement. Est-ce ok ? Ce serait vraiment génial d'avoir une séance similaire pour les hanches et le bas du corps.
Sylvie L. FR - Toulon
Le yin yoga est nouveau pour moi conseillé par d'autres Divas car je souffre du dos...certaines postures je n'ai pas pu les tenir mais j'ai vraiment apprécié cette belle séance merci beaucoup Valérie
Karine C. FR - LUGAN
Découverte du Yin avec cette vidéo et.... Un grand MERCI Valérie. Tellement agréable, des superbes sensations de laisser aller. Merci
Danielle F. CA - Montréal
Exellent! J'aime beaucoup cette séance qui m'apporte un grand bien dos tout mon dos et mes hanches. Merci Namasté
Emmanuelle P. FR - Limoges
Genial ! Adieu le petit pincement désagréable dans le bas du dos à gauche. Exactement ce dont j'avais besoin ce matin. Merci!
Danielle F. CA - Montréal
Merci encore pour cette belle séance! Namasté
Anne S. FR - Le Creusot
Quelle belle séance, douce et lente, délicieuses sensations et on prend vraiment conscience de tout le corps! Merci Valérie, je la referai souvent!
Danielle F. CA - Montréal
Merci beaucoup Valérie! J'ai très apprécié la séance. J'ai pris le temps de me poser et de bien sentir la détente. Merci encore Namasté
Hélène D. CA - Pont-Rouge
Wow ! douceur et étirement en profondeur merci
Laetitia P. FR - CESTAS
Magnifique séance
Veronique F. MC - Monaco
C’était une tres belle séance
Laurentia P. FR - St Genis Laval
Ue séance toute en douceur et profondeur, merci!
Laurentia P. FR - St Genis Laval
Magnifique
Annie J. FR - Quiberon
Un yoga avec des postures tenues, et dans la lenteur c'est exactement comme ça que j'aime pratiquer, merci !
Louise D. CA - Montréal
Je la fais souvent. Ca détend et énergise en même temps. C'est formidable. Merci Valérie.
Brigitte P. NC - Nouméa
Belle relaxation ! Merci!
Françoise M. FR - Tresses
Avec cette séance je découvre le Yin yoga. J'adore. Namasté.
Marie-Claire T. CA - SCB
Belle lenteur, rien n'allait vite en moi alors j'ai pu m'accompagner...
Valerie L. FR - TOULOUSE
Cette séance m'a permis de ressentir l'énergie circuler dans tout mon être, sensation de fraicheur et de fluidité ! Un spécial Thanks !
Dominique M. FR - Montreuil
❤
Louise D. CA - Montréal
Merveilleux !
Evelyne B. FR - NIFFER
Merci Valérie ! cette séance m'a apportée beaucoup de bien-être et de détente
Doris B. CA - Laval
Ce Yoga Yin est pour moi. Il s'en va dans mes favoris et vous êtes incontournable. J'adore toutes vos capsules. Merci Valérie
JOSIANE D. FR - CHALON SUR SAONE
Merci beaucoup Valérie pour cette belle séance qui allie à la fois la force et une magnifique détente du corps et du mental tout au long de la séance. J’ai beaucoup apprécié. Namasté ♀️
Marie-Christine F. FR - Strasbourg
Magnifique découverte Merci
Florence R. FR - ECHIROLLES
Encore une merveilleuse découverte, Merci infiniment
Lucie C. GY - Camopi
Belle découverte et du bonheur dans les postures. Merci
Christiane H. FR - Ste croix de quintillargues
Je ne connaissais pas le yin yoga.. waouh, J ai adoré et mes muscles te remercient... Quel lâché prise.... Merci Valérie, ta voix est douce, tes explications claires et précises.. Namasté
Nathalie B. FR - Royat
Super découverte merci
Nicole R. FR - Plescop
Merci Valérie pour cette magnifique s"ange de yin yoga (que je n'avais pas pratiqué depuis longtemps); je renouvellerai avec bonheur. Namasté
Veronique F. MC - Monaco
Je viens de jouer au golf... cette séance vient à point ! Merci Valérie pour cette belle détente
Isabelle S. FR - Savenay
Merci Valérie ! Très belle decouverte du Yin yoga et belles sensations de détente dans le dos.
Nadine T. FR - ventron
Super séance de découverte, je me sens détendue, équilibrée et beaucoup de place dans mon corps. namasté
Isabelle H. CH - Brent
Merci beaucoup! Magnifique séance!
PASCALE G. FR - La Celle
Ma colonne vertébrale te remercie, un pur bonheur
NATHALIE M. FR - SÉRIGNAN DU COMTAT
Merci séance agréable.
Hélène R. FR - BENODET
Merveilleuse séance avec l'étonnante sensation de voyager dans son corps, suivre ses ressentis, les muscles qui se détendent dans le souffle et le calme intérieur. Remarquable. je me sens plus ample et forminablement détendue. Merci Valérie, je vais refaire et refaire en attendant que tu nous proposes un autre thème.
Julie L. CA - Saint-Zénon
Wow! Merci Valérie! Vraiment une belle découverte le yoga yin! Cette séance m'a fait beaucoup de bien. J'ai parfois des tensions au dos car j'ai une scoliose. J'ai ressenti beaucoup de paix et calme. J'aime beaucoup quand on peut se poser et rester dans les postures. C'est un peu une méditation en même temps.
Jackie F. FR - Paris
Fantastique séance où profondeur, calme, puissance, tonicité se retrouvent harmonieusement! Merci beaucoup Valérie!!
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Valérie, est-ce que l'on peut utiliser un rouleau de Pilates car je n'ai pas de booster? merci. Namasté
Louise D. CA - Montréal
Merveilleuse séance. Une douce énergie libérée dans toute la colonne vertébrale. Très agréable. Merci beaucoup, Valérie.
Magaly C. FR - Canteleu
Merci pour cette séance très relaxante !
MICHELE B. FR - MARSANNAY LA COTE
Très belle séance pour la colonne vertébrale, tout en douceur mais aussi puissante. Merci
Hélène B. FR - AIX-EN-PROVENCE
J'ai beaucoup aimé cette séance parce que je trouve agréable de rester longtemps dans une posture. Merci
Brigitte G. FR - Fontaine-lès-Dijon
Magnifique ! Merci
Annie C. FR - LA CHAPELLE SAINT MESMIN
Merci Valérie pour cette douce séance relaxante !
Géraldine B. FR - Flaviac
Magnifique ! Exactement ce qu’il me fallait. Quel bien être ce yin yoga! Avec le travail des méridiens en plus. J’aime beaucoup cette façon de rester dans les postures. On sent que le corps en profite pleinement. Des émotions sont montées aussi. Un bon nettoyage. Merci
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