Un squelette dans le placard - épaules
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Les styles :
- Power body f(x)
- Cours en live
- Mobilité du haut du corps
- Force intérieure
- Santé de l'épaule
- Bras
- Intermédiaire
- Avancé
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence réveillera tous les muscles stabilisateurs de vos épaules et reconnectera vos bras à votre centre. Accessoires : une couverture, un élastique en boucle, un poids de 5 à 10 lbs (kettlebell, sac de riz, bidon de lait, vinaigre ou autres)
(1 avis)
4.0000
Lorraine C. CA - Nouvelle
Merci beaucoup. Les « mains araignées « m’aident à maintenir la planche! Séance à refaire!
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