Body Fx™️ - J'ai de bons AB-dos !

Body Fx™️ - J'ai de bons AB-dos !

Professeurs :  Mireille Martel

Dans cette séquence, on va s'adresser au dos pour le stabiliser, et aux abdos pour les renforcer. Ayez une meilleure conscience de tous vos abdominaux de façon globale. Accessoires : un ballon TRP™️ Mama, un poids de fitness (ou un gros traversin avec une certaine charge), une couverture et deux blocs. Vous aurez également besoin d'une chaise ou...

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Avatar de Françoise
Françoise J. FR - Mauges sur Loire

Merci beaucoup. A faire et refaire, pour moi, afin de pouvoir poser mes vertèbres, au niveau des premières cotes, au sol.

Avatar de Magaly
Magaly C. FR - Canteleu

Merci Mimi pour cette belle séance, ça a bien travaillé, je pense que demain je vais le sentir :D Une séance à refaire !! Namasté

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Evelyne D. FR - Marines

J'adore ...c'est même jouissif!!!

Avatar de Marie -José
Marie -José O. FR - 77450

Séance géniale !

Avatar de Nicole
Nicole S. CH - Jouxtens-Mézery

Quelle intensité de la lenteur! C'est une communion avec son corps, c'est extraordinaire, Grand Merci pour cette pépite Mireille!

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