Body Fx™️ Express - Pour la sacro-iliaque (bassin) | Studio Diva Yoga (+ de 3000 vidéos)

Body Fx™️ Express - Pour la sacro-iliaque (bassin)

Avec Mireille Martel

27min (21 avis)

Ajouter à ma liste

Description
Professeurs
Ecoles/Centres
Avis des membres

Cette séance express de 25 minutes est parfaite pour libérer les tensions dans le bas du dos et le bassin. Apprends à réorganiser ta sacro-iliaque avec des exercices simples et super efficaces.

Mireille Martel

Françoise B.

Merci Mireille, mon sacro iliaque est très content d'avoir réalisé cette séance. Namasté.

Mireille M.

Contente de savoir que ton sacro-iliaque est content 😊 Continue à lui offrir ces moments-là. Namasté ✨

Répondre à Françoise

Valérie L.

Merci Mimi ! Vraiment efficace !

Mireille M.

Avec plaisir 🤍 Heureuse que la séance t’ait apporté autant d’efficacité.✨

Répondre à Valérie

Françoise B.

Merci Mireille, j'adore faire et refaire cette séance pour mon sacrum qui sourit à chaque fois. Namasté.

Mireille M.

Quel plaisir de savoir que ton sacrum sourit à chaque pratique 😊 Continue à t’offrir cette séance autant que ton corps le demande. Namasté ✨

Répondre à Françoise

Joelle V.

Superbe, merci beaucoup Mireille, qu'elle détende avec la balle incroyable.... Merci je vais essayer de l'intégrer dans ma pratique de tous les jours... Merci

Mireille M.

Oui, la balle fait vraiment des merveilles pour la détente ✨ L’intégrer au quotidien est une très belle idée. Ton corps saura te guider. Merci pour ton partage 🌿

Répondre à Joelle

Julie L.

Merci beaucoup Mireille! Cette séance m’a fait beaucoup de bien! Vraiment ce que j’avais besoin! Je vais la refaire!

Mireille M.

Tellement heureuse de lire que cette séance t’a apporté exactement ce dont tu avais besoin ✨ Refaire la pratique est une excellente idée, le corps adore la répétition consciente 🌿

Répondre à Julie

Françoise B.

Merci beaucoup Mireille pour cette séance qui m'apporte beaucoup de bienfaits au hanches. Namasté

Mireille M.

Heureuse que cette séance t’apporte autant de bienfaits au niveau des hanches. Continue à t’offrir ces moments pour ton corps. Namasté ✨

Répondre à Françoise

Sandra M.

Mon bas de dos me dit merci, bonnes sensations de fluidité, une meilleure mobilité. Merci Mimi.

Mireille M.

Quel bonheur de lire que ton bas du dos retrouve fluidité et mobilité ✨ Continue à cultiver ces belles sensations. Merci pour ton partage 🌿

Répondre à Sandra

Stéphanie H.

Seconde fois que je pratique cette séance (après avoir fait plusieurs fois celle sur l'encadrement des hanches), et j'apprécie énormément la précision de votre guidance, qui permet une étonnante conscience corporelle... Chacune de vos séance se révèle super utile et m'amène un réel bien être. Merci ! Namaste

Mireille M.

La précision et la conscience corporelle sont de formidables alliées pour un bien-être durable. Touchée de savoir que ces séances t’accompagnent aussi justement. Merci pour ta confiance. Namasté ✨

Répondre à Stéphanie

Stéphanie H.

Fantastique, petite douleur côté droit disparue, quelques crocs bienfaisants en cours de séance, une sensation de souplesse et de cohérence à la fois, merci pour cette séance efficace ! Namaste

Mireille M.

Quand les petites douleurs s’effacent, que ça « croque » juste comme il faut et que la cohérence revient, le corps parle vrai 😊 Heureuse que cette séance t’ait apporté souplesse et efficacité. Namasté ✨

Répondre à Stéphanie

Cécile M.

Merci Mimi pour cette belle séance j'ai trouvé une belle mobilité dans le bassin, sensation de légèreté, d'air, de fluidité. Prête pour une belle journée

Mireille M.

Quelle joie de lire ces sensations de mobilité, de légèreté et de fluidité dans le bassin ✨ Parfait départ pour une belle journée 🌿

Répondre à Cécile

Nadine T.

Merci Mireille super séance beaucoup de mobilité au niveau du bassin super pour commencer ma journée

Mireille M.

Génial de savoir que le bassin a gagné en mobilité ✨ Une très belle façon de commencer la journée 🌿

Répondre à Nadine

Véronique B.

Merci Mireille. Chaleur dans le bassin, plus de facilité à s'asseoir en tailleur. Bienfaits immédiat.‍♀️‍♀️

Mireille M.

La chaleur dans le bassin et cette nouvelle facilité en tailleur sont de très beaux signes ✨ Heureuse que les bienfaits soient déjà là 🌿

Répondre à Véronique

Cécile M.

Génial, merci Mireille. Cette séance tombe à pic ce matin. A refaire régulièrement pour moi

Mireille M.

Parfait si cette séance arrive au bon moment ✨ La refaire régulièrement est une très belle intention pour ton corps 🌿

Répondre à Cécile

Géraldine B.

Pour bien commencer la journée ! Prendre soin de cette zone du corps hyper importante

Mireille M.

Oui, exactement 🤍 Prendre soin de cette zone essentielle dès le matin change vraiment la qualité de la journée ✨

Répondre à Géraldine

Rachel G.

Super ! Merci!

Mireille M.

Avec plaisir 🤍 Merci à toi ✨

Répondre à Rachel

Marie-isabelle D.

Merci Le Lendemain matin après 1ère séance du soir je ressens déjà les bienfaits! Tellement apprécié que je viens de commander ma trousse Yogami et bien hâte d’explorer toutes les possibilités de ces excellents auto-soins

Mireille M.

Sentir les bienfaits dès le lendemain, c’est précieux ✨ Quelle belle idée d’avoir choisi la trousse Yogami, elle va t’ouvrir tout un monde d’auto-soins. Bonne exploration 🌿

Répondre à Marie-isabelle

Maïté V.

2éme séance en douceur, merci

Mireille M.

La douceur et la régularité font toute la différence ✨

Répondre à Maïté

Claudine Le L.

C'est trop bien Mimi, merci pour cette séance !

Mireille M.

Avec joie 🤍 Merci à toi, tellement heureuse que tu aies aimé la séance ✨

Répondre à Claudine Le

Maïté V.

Bonjour, je présente depuis 3 mois des fessalgies, je suis suivie par une kinéostéopathe-fasciathérapeute. Je découvre votre séance, je vais pratiquer, j'espère que les douleurs diminueront. Grand merci

Mireille M.

Bonjour 🤍 Merci pour ton message. Pratique en douceur, à l’écoute de tes sensations et sans forcer. J’espère que cette séance pourra t’apporter un peu plus de confort et d’espace au fil du temps. Bonne pratique 🌿

Répondre à Maïté

Anne B.

Merci pour la grande précision anatonique mise à disposition. Exercice à refaire souvent pour moi aussi. La mobilité n'est pas spontanée et sera à éduquer peu à peu. C'est en effet une réorganisation profonde! Merci pour la grande qualité de votre démonstration. Namasté!

Anne B.

C'est déjà mieux le lendemain, au second essai. Ca respire dans les couches profondes du bassin! Quel bonheur. Le corps aime et se sent tout dynamisé! Merci Virgile pour vos réponses patientes. Très belle journée!

Mireille M.

Merci beaucoup pour ce partage si juste 🤍 Tu mets des mots très précis sur le processus : oui, la mobilité s’éduque, couche après couche, et le corps adore quand on lui laisse ce temps-là. Sentir que ça respire déjà plus profondément au second essai, c’est un très beau signe ✨ Merci pour ta confiance et ta qualité de présence. Belle journée à toi 🌿 Namasté

Répondre à Anne

Sabine B.

Merci Mireille. Je sens des différences entre les deux côtés. C'est un exercice à refaire régulièrement pour moi

Mireille M.

Sentir les différences entre les deux côtés est déjà une belle prise de conscience ✨ Oui, à refaire régulièrement, le corps s’équilibre avec le temps 🌿

Répondre à Sabine