Body Fxâąïž - Le pont dĂ©construit
Vintage
5.0000L'objectif de cette séance est de travailler la mobilité de la colonne thoracique en extension ainsi que la force du tronc, des extenseurs des hanches et des épaules.
Corinne G. FR - Aniche
Wahoo Mimi !! Pas facile !! J'ai eu trĂšs chaud mais quelle satisfaction Ă la fin !! J'ajoute Ă mes favoris !! NamastĂ© Mimi .đđ€žââïžđâšđ§ââïžđ€žââïž
Mireille M. CA - LĂ©vis
Wahooo đ merciii ! Oui, ça chauffe đ„ mais cette sensation de force et dâouverture Ă la fin⊠tellement gratifiante đȘâš Contente d'apprendre quâelle passe dans tes favoris đ€ NamastĂ© đđ
Mireille C. GB - LONDON
J'adore cette séance que j'ai déjà pratiqué plusieurs fois. A chaque fois, je ressens de l'énergie et une belle gratitude à la fin. Merci Mireille !
Mireille M. CA - LĂ©vis
Bravo pour ta constance et ta rĂ©gularitĂ©đđ
VĂ©ronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille. J'ai bien aimĂ© aussi la sĂ©ance mĂȘme si mes ischio-jambiers ont crampĂ©. Sympa de travailler le pont diffĂ©remment. ââïžââïž
Mireille M. CA - LĂ©vis
Merci pour ton partage đ Les ischios qui crampent, ça arrive⊠ils ont Ă©tĂ© bien sollicitĂ©s đ Et oui, travailler le pont autrement, ça fait vraiment dĂ©couvrir la posture diffĂ©remment.
Michelle R. CA - SAINT-SAUVEUR
Merci Mireille. La différence entre le début du pont et le deuxiÚme est grande. Beau renforcement musculaire. J'ai bien aimé.
Mireille M. CA - LĂ©vis
đ Oui, la diffĂ©rence se sent vraiment entre les deux ponts. Un renforcement bien prĂ©sent, sans ĂȘtre plate. Ravie que tu aies aimĂ© đȘâš
Françoise J. FR - Mauges sur Loire
Merci Mireille, c'est une belle découverte pour moi
Mireille M. CA - LĂ©vis
Avec plaisir đ Ăa fait toujours chaud au cĆur de lire ça đ
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