Colonne équilibrée, du coccyx à l'axis
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Styles :
- Cours en live
- ELDOA
- Colonne vertébrale
- Ănergie
- Posture
- Renforcement du dos
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Une colonne Ă©quilibrĂ©e est gage de bonne santĂ©. Dans ce cours, dĂ©couvre 3 ELDOA et plusieurs mouvements qui contribueront Ă normaliser Ă la fois ton tonus musculaire et ton systĂšme nerveux sympathique. Accessoires : une couverture, une paire de balles TRPâąïž Jumelles, bĂ©bĂ© balles TRPâąïž, un Ă©lastique long, l'accĂšs Ă un mur.
(3 avis)
5.0000
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie !!! J'adore les ELDOA !!!
Dominique M. FR - BĂšgles
Merci Julie, exercices qui travaillent bien toutes les parties du dos. J'ai bien apprĂ©ciĂ© l'Edoa au sol avec la tĂȘte relevĂ©e Ă 1 cm, les bras verticaux, les jambes rempliĂ©es vers la poitrine. Belle journĂ©e
Corinne G. FR - Aniche
C'était super Julie!!! Quelle différence dans le test avant aprÚs !! Je referais réguliÚrement ..Namasté
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