Body Fxâąïž - Pour le ski de fond (spĂ©cial fesses et Ă©paules)
-
Styles :
- Body Fx âąïž
- Bras
- Renforcement du bassin / des hanches
- Renforcement du haut du corps
- Santé de l'épaule
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Que tu fasses du ski de fond ou non, cette séance renforcera tes hanches, spécialement tes extenseurs (fessiers et ischio-jambiers ) ainsi que tes épaules et tes bras (triceps, rhomboïdes et grand dorsaux) .
(4 avis)
5.0000
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Formidable mĂȘme si câest exigeant et encore difficile. Mais je progresse ! Merci Mireille
GĂ©raldine B. FR - Flaviac
Quel renforcement !!! Waoh! Merci Mireille.
Claire L. FR - Rives en Seine
J'ai adoré cette séance, intense pour tout le corps, merci Mireille !
Julie L. CA - Saint-ZĂ©non
WoW! Câest tout un entraĂźnement! Jâai choisi cette sĂ©ance car je fais du ski de fond et jâaime marcher mais prĂ©sentement jâai une douleur au niveau de lâarticulation entre le bassin et. Le fĂ©mur. Je crois que câest mes muscles fessiers qui sont faibles. Je vais refaire cette sĂ©ance pour les renforcir!
Partager