4.9574Une belle séance pour le haut du corps ! Dans ce cours de yoga, raffermissez bras, ceinture scapulaire, dos et abdominaux. De plus, laissez aller le poids que vous portez sur vos épaules afin de porter votre mission et de la manifester dans le monde. Si vous avez les bras faibles, respectez votre rythme, sautez certains exercices et surtout, venez refaire régulièrement ce cours de yoga !
Marie-Claire T. CA - SCB
Ma meilleure session à vie ! Un essentiel, le ciel.
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est pas croyable comment cette session est un "must" un "Basic", et comment elle est puissante. MERCIIII!
Marie-Claire T. CA - SCB
Ça reste au fil des années une séance très puissante ET: ma préférée. 🌬
Maryse L. CA - Arnprior
💖 Namasté !
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci Maryse pour cette séance que je viens de refaire et qui m'a apporté autant de bienfaits que la première fois où je l'ai faite. Namasté.
Maryse L. CA - Arnprior
Je suis ravie que la séance continue à t'apporter des bienfaits Françoise 😍
Hélène C. CA - Sherbrooke
Parfaite séance pour les épaules et le haut du corps. Merci Maryse!
Maryse L. CA - Arnprior
Merci pour ton partage Hélène !
Laurence L. FR - ARRENTES DE CORCIEUX
Merciiii une séance magique ...super travail des bras mais du mental...du cœur...on se débarrasse d'une couche...quel bien fou...merci Namasté
Maryse L. CA - Arnprior
Merci infiniment pour ton super commentaire ! 🌟 Je suis ravie que la séance t’ait apporté tant de bien-être, tant pour le corps que pour l’esprit.
Marie-Claire T. CA - SCB
Après un mois d'arrêt, c'est encore mon premier choix pour repartir la roue.
Maryse L. CA - Arnprior
Bon retour Marie-Claire 🤩
Marie-Claire T. CA - SCB
30 dec 2022, toujours un bonheur cette séance. Et l'intégration en finale est délicieuse. ♥️♥️♥️
Maryse L. CA - Arnprior
😍
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est vraiment une belle séance
Maryse L. CA - Arnprior
🙏
Marie-Claire T. CA - SCB
Mon dieu que J'aime cette séance ♥️
Maryse L. CA - Arnprior
😍🙏
Françoise B. FR - Saint Amand Montrond
Merci beaucoup Maryse pour cette superbe séance que je referai avec plaisir. Cette séance m'a fait énormément de bien dans tout le haut du corps ainsi que dans ma tête et dans mon cœur. Je me sens bien. Namasté
Maryse L. CA - Arnprior
Cela fait plaisir de savoir que ton corps, ton esprit et ton cœur soient en harmonie. Namasté 🙏
Véronique S. BE - Aywaille
Waouw Merci . Ce sera la séance de la semaine à venir voir plus... renforcer le haut du corps avec le juste équilibre
Maryse L. CA - Arnprior
Je suis ravie que tu trouves cette séance parfaite pour ton équilibre et renforcement du haut du corps 💪✨
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore
Maryse L. CA - Arnprior
❤️
Christiane F. GR - Chania
Et voilà , Maryse c’était parfait . Je vais le refaire souvent il me semble . Un grand merci
Maryse L. CA - Arnprior
Merci Christiane ❤️
Marie-Claire T. CA - SCB
J'adore
Maryse L. CA - Arnprior
😍
Chantal D. FR - Larra
Toujours un plaisir de retrouver Maryse…..!!
Maryse L. CA - Arnprior
😍🙏
Marie-Claire T. CA - SCB
A must!
Maryse L. CA - Arnprior
Yeah 🤩
Marie-Claire T. CA - SCB
J'aime tellement toujours cette séance !!!
Maryse L. CA - Arnprior
C'est super !!!
Brigitte M. FR - Dolcourt
Excellent
Maryse L. CA - Arnprior
Merci Brigitte 🙏
Josiane R. FR - Benodet
Merci Maryse pour cette belle séance que je découvre ce matin. Je me sens légère et tonique. Je vais la refaire souvent pour renforcer mes triceps qui ont tendance à perdre leur tonicité.
Maryse L. CA - Arnprior
Je suis contente de savoir que la séance te convienne Josiane 🙏
Lise B. CA - Chambly
Wow merveilleux
Maryse L. CA - Arnprior
😍
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci encore et toujours
Maryse L. CA - Arnprior
🙏
Marie-Claire T. CA - SCB
Je suis surprise je l'ai trouvé facile!
Maryse L. CA - Arnprior
C'est génial !
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
J’adore les effets de cette séance en renforçant tout le haut on se sent léger et plus libre ! Merci Maryse
Maryse L. CA - Arnprior
Merci pour ton partage Cindy !
Laurence M. FR - Paris
Merci Maryse.
Maryse L. CA - Arnprior
🙏
Laurence M. FR - Paris
Quelle énergie avec cette séance qui donne envie d’aller de l’avant !
Maryse L. CA - Arnprior
Continue à rayonner et à avancer avec toute cette énergie ! 🌟🙌
Marie anne A. CA - granby
Super bien-être, surtout avec l'aide de l'assitante. gratitude Maryse
Maryse L. CA - Arnprior
Merci Marie Anne ❤️
Corinne G. FR - Aniche
Merci beaucoup Maryse ... Après cette MAGNIFIQUE séance, je me sens tellement bien !!! Plus forte et plus sereine à la fois .... Je vois et sens mes progrès de jour en jour, depuis deux mois que je pratique quotidiennement ... Et encore plus aujourd'hui ... NAMASTE
Maryse L. CA - Arnprior
Merci infiniment pour ton message ! 🌟 Je suis ravie de savoir que tu te sens plus forte et sereine après chaque séance. Continue sur cette belle lancée et profite pleinement de tes progrès ! NAMASTE 🙏
Mariette E. FR - Saulnes
Merci infiniment Maryse
Maryse L. CA - Arnprior
🙏
Nicole R. FR - Plescop
Séance que je renouvelle quasi toutes les semaines, très bon renforcement des bras et gainage. Et bien sûr douceur
Maryse L. CA - Arnprior
Super 🤩
Geneviève B. FR - Escalquens
Belle séance alliant force et douceur à la fois. Merci
Maryse L. CA - Arnprior
Merci pour le partage Geneviève 🙏
Marie-Claire T. CA - SCB
♂️
Marie anne A. CA - granby
Merci, j'avais besoin de cette détente
Maryse L. CA - Arnprior
😉🙏
Marie-Claire T. CA - SCB
Une séance essentielle
Marie-Claire T. CA - SCB
Si contente de revenir à cette séance qui est ma préférée .
Maryse L. CA - Arnprior
😍
Anne C. FR - le mans
Magnifique séance et lâcher prise total dans la torsion allongée grâce aux très beaux commentaires. Merci
Maryse L. CA - Arnprior
😍
Paola C. FR - Echirolles
Magnifique séance j'adore quand vous nous parlez de la symbolique merci Maryse
Maryse L. CA - Arnprior
🙏
Danie L. FR - Nancy
En ce moment je fais cette séance tous les jours et vraiment au delà des bras il se passe au niveau des épaules du cœur et du dos un sentiment de liberté incroyable
Maryse L. CA - Arnprior
Continue à te connecter avec cette énergie positive chaque jour – tu es sur la bonne voie ! 🙌💖
Danie L. FR - Nancy
Voilà l’été arrive superbe séance pour les bras mais aussi une sensation de légèreté dans le corps et de bien être ,c’est très intéressant de refaire les séances chaque fois les découvertes sont différentes
Maryse L. CA - Arnprior
Chaque session est effectivement une nouvelle aventure, et c'est génial que tu découvres toujours quelque chose de nouveau !
Joanne W. BE - Rhisnes
Vraiment top... toxicité et détente !
Maryse L. CA - Arnprior
🤩
Joanne W. BE - Rhisnes
Vraiment top... toxicité et détente !
Marie-Claire T. CA - SCB
La seance
Marie-Claire T. CA - SCB
C'est définitivement pour moi la séance la plus puissante à laquelle j'accède en 25 ans de yoga, je n'ai jamais vu cet exercice avec le bloc, il est absolument renversant.
Maryse L. CA - Arnprior
Merci pour ce beau partage Marie-Claire 🙏
Danie L. FR - Nancy
Superbe séance pour joie je me sens libérée d’un énorme fardeau
Maryse L. CA - Arnprior
Woaw ✨ Merci pour ton partage Danie 🙏
Marie-Claire T. CA - SCB
D'un grand secours pour mon bien être ☆☆☆☆☆
Maryse L. CA - Arnprior
😍✨
Bettina B. FR - Essarts en bocage
Ouaaaaaaah qu'elle magnifique découverte... Du bonheur à l'état pur ! Graça à toi maryse j'ai trouvé la détente profonde de mes épaules et mes bras toniques... Un très grand merci !! Merci
Aline R. RE - Saint-Pierre
C'est magnifique ! Merci pour ce beau témoignage, Bettina. Namasté
Sonia Q. FR - Portes Les Valence
Merci infiniment Maryse quel détente au niveau de mes épaules !Namasté
Maryse L. CA - Arnprior
Je suis ravie que la séance t’ait aidé Sonia 🙏
Marie-Claire T. CA - SCB
Merci infiniment ♥️
Aline R. RE - Saint-Pierre
Marie-Claire T. CA - SCB
Cette séance est tellement parfaite, autant dans la philosophie que la résolution de douleurs dans les épaules
Aline R. RE - Saint-Pierre
Nous sommes ravies de savoir que cette séance est parfaite pour vous, Marie-Claire Merci pour ce joli partage. Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Toujours un must ! ☆☆☆☆☆
Aline R. RE - Saint-Pierre
Merci pour ce bel enthousiasme, Marie-Claire. Namasté
Francine D. CA - Baie-Saint-Paul
Magnifique séance Maryse, j'ai les bras et les épaules surtout l'épaule de gauche complètement détendues. J'avais grandement besoin d'une séance comme celle-ci. Merci beaucoup. Namasté!
Manda R. FR - Paris
C'est toujours un plaisir de partager avec vous ❤️
Marie-Claire T. CA - SCB
Toujours surprenant de voir tout ce qu'il y a dans cette séance, superbe!
Manda R. FR - Paris
Superrr ❤️
Marie-Claire T. CA - SCB
☆☆☆☆☆
Manda R. FR - Paris
Marie-Claire T. CA - SCB
Un must!!!
Manda R. FR - Paris
Michèle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Belle séance merci !
Manda R. FR - Paris
Marie-Claire T. CA - SCB
Cette séance est sur mesure pour moi. J'en ai BESOIN au moins 3 x sem. Sinon je sens de la douleur/affaiblissement dans mes bras. SI contente de cette ressource que j'adore. Merci encore
Manda R. FR - Paris
Fantastique! Nous sommes vraiment ravis de vous lire
Dominique L. FR - BOUDOU
Magnifique séance et tant de bienveillance et d'Amour. Un grand merci Maryse.
Manda R. FR - Paris
Au plaisir
Marie-Claire T. CA - SCB
Dans la position du chiot, "descendez le coeur", ... peut-on relâcher les abdominaux ?
Véronique D. FR - VIOLAINES
Séance absolument géniale merci maryse
Manda R. FR - Paris
Au plaisir
Audrey B. FR - Saint-Étienne-les-Orgues
Merci , quel bien être. namaste
Manda R. FR - Paris
Namasté ❤️
EVELYNE M. FR - VAIRES SUR MARNE
Magnifique séance que je mets dans mes favoris. Namaste Maryse
Manda R. FR - Paris
Heureuse que vous ayez pris ce temps pour vous et que ça vous ait fait du bien!❤️ Merci pour ce partage ❤️
Marie-Claire T. CA - SCB
Les bienfaits de cette séance sont IMMÉDIATEMENT palpables, c'est ma préférée pour le haut du corps
Manda R. FR - Paris
Nous sommes tellement heureuses que nos séances ont pu vous procurer ces bienfaits
Geneviève B. FR - Escalquens
Merci Maryse, car quelle que soit la séance proposée, c'est un véritable bienfait.
Manda R. FR - Paris
Merci❤️ C’est un réel bonheur de partager avec vous! Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
☆☆☆☆☆
Manda R. FR - Paris
❤️
Magaly C. FR - Canteleu
J'ai travaillé pas mal le bas depuis quelques jours alors cette séance arrive à point :) Namasté
Manda R. FR - Paris
Namasté
Marie-Claire T. CA - SCB
Adopté
Manda R. FR - Paris
Marie-Claire T. CA - SCB
jamais Vu
Manda R. FR - Paris
❤️
Estelle L. FR - 83000
Tellement bien !! Merci !
Manda R. FR - Paris
Magaly C. FR - Canteleu
Superbe séance de bon matin avant de télétravailler :) Merci ! Namasté
Manda R. FR - Paris
Namasté
Evelyne D. FR - Sarcelles
Merci Maryse pour cette séance
Monique C. CH - Le Locle
Ouah ! ça fait un bien fou merci
Bao N. MG - 1
Claudine D. CH - Zürich
Ouah ! Merci beaucoup Maryse pour ces exercices de relaxation pour les épaules. Elles se sentent très légers maintenant.
Bao N. MG - 1
Namasté ❤❤❤
Yasmin P. FR - La tronche
:)
Yasmin P. FR - La tronche
Merci, ça a été un merveilleux voyage d'ouverture !
Bénédicte C. FR - L'Arbresle
Merci Maryse
Christelle F. FR - ANTONY
L'avancée au-dessus des bras au sol est très efficace !! Et la récompense après avec ce voyage dans la détente... Merci Maryse
Bao N. MG - 1
Excellent !Namasté ❤
Florence G. FR - Aix en Provence
C'est vraiment la séance dont j'avais besoin après une journée stressante! ouf je suis plus détendue....
Bao N. MG - 1
❤❤❤
Carole E. FR - Pacy-sur Eure
Waouh waouh waouh séance puissante, merci Maryse, Namasté
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
Hélène R. FR - BENODET
Une pure merveille ce cours. Merci Maryse
Bao N. MG - 1
Namasté ❤
MARYSE V. FR - NANCY
Sensations de force, d'ouverture, de largeur et de souplesse dans les épaules, le haut du thorax et le haut du dos. Sensation que ces parties de mon corps sont "remplies". Merci Maryse pour cette belle séance.
Bao N. MG - 1
Excellent ❤❤❤
Nathalie B. FR - Royat
Magnifique séance,je me sens plus forte et détendue.Merci pour tous les petits plus qui sont toujours là pour éviter de se blesser
Valérie D. FR - Bayonne
Tonique et relaxant. Je me sens vraiment mieux. Plus légère. Merci beaucoup. Namaste
Doriane A. FR - Franconville la garenne
Super séance ! Exactement ce que je cherchais ! Merci Maryse ^_^
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
En 2 mots Ge Nial
Magali G. FR - NOGENT LE ROI
Oups veuillez m'excuser... Je me suis répété....
Aurore D. FR - Reims
Très belle séance! Elle apporte beaucoup de légèreté.
Catherine C. FR - Prayssas
Ts
Catherine C. FR - Prayssas
Super séance et je ressens mes petites épaules à refaire
Francoise G. FR - FOURCHAMBAULT
Excellente séance à pratiquer en confiance car Maryse nous guide dans les moindres détails.Et ainsi pas de bras chauve-souris !
Sylvie P. FR - LAROIN
Quelle séance! un vrai bonheur, efficace bien expliquée et bien dosée :)
Nathalie G. FR - 19200
Un pur bonheur .... séance à refaire !!
ARNAL E. FR - SUSSARGUES
Magnifique séance. Même si à cause de mes poignets, je ne peux tenir trop longtemps dans certaines postures.
Florence R. FR - ECHIROLLES
Quelle merveilleuse séance! Merci Maryse
Andrée S. CA - Val-des-Monts
Super pratique. J'ai adoré. Je vais la refaire souvent
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