Yoga Tune Up - Pour une meilleure grippe (liens mains-épaules)
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Les styles :
- Yoga Tune Up
- Articulations
- Bras
- Renforcement du haut du corps
- Santé de l'épaule
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Ce cours va travailler les mains, spécialement la force des mains et des avant-bras, ainsi que la stabilisation des épaules et du tronc. Accessoires : deux blocs de yoga, une sangle, une couverture, un bâton ou un manche à balai.
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