Télétravail - Réveille tes pieds
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Styles :
- Télétravail
- Équilibre
- Posture
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Bienfaits :
Niveaux / Langues :
Cette séquence t'aidera à comprendre l'importance de tes pieds dans ta posture et dans ton équilibre. Les mouvements proposés visent à renforcer toute la chaîne musculaire, de tes pieds à ton dos, et à éviter les risques de blessures ou d'usures rapides.
(11 avis)
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Christine C. FR - LA CELLE ST AVANT
Merci beaucoup pour cette découverte. Je cherchais comment me chausser, entre hallus valgus et pieds qui s'affaissent. Je n'ai pas encore fait le pas d'acheter des chaussures minimalistes, mais après ces exercices et toutes ces explications, je serai plus confiante parce que j'ai ressenti mes pieds se réveiller. Très encourageant. Merci
Corinne G. FR - Aniche
Comment ai-je pu oublier cette séance !!! Je m'engage à prendre encore plus soin de mes pieds… Merci MIMI
Stéphanie H. BE - Seneffe
Belle découverte et prise de conscience, cela me donne envie en effet d'y être attentive plus régulièrement. Je comprends mieux mes pieds à présent ;-) ... Merci Mireille, Namaste
Sandra Z. FR - La Garenne Colombes
Merci pour cette sensibilisation, une belle séance
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Je refais cette séance pour mémoriser les différents exercices car mes pieds adorent, mes mollets aussi. Merci Mireille pour partager avec nous votre expérience. ♀️♀️
Marie-Rose S. CH - La Tour-de-Trême
Très intéressant ! Incroyables les changements mesurés contre le mur et sur la ligne. J'ai beaucoup appris en une séance. Merci beaucoup
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Je note la marche du pingouin. Je regardes comment l'appliquer dans mon quotidien. Merci Mireille ♀️♀️
Claudine G. FR - Perpignan
Très bonne séance. Namaste
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci pour ces trucs simples et efficaces!
Marteau E. FR - LES CABANNES
Très claire explication et exelante contenue!Grand grand merci
Corinne G. FR - Aniche
Super!!! Namasté
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