Télétravail - Réveille tes pieds
-
Les styles :
- Télétravail
- Équilibre
- Posture
- Renforcement du bas du corps
- Renforcement musculaire général
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Cette séquence t'aidera à comprendre l'importance de tes pieds dans ta posture et dans ton équilibre. Les mouvements proposés visent à renforcer toute la chaîne musculaire, de tes pieds à ton dos, et à éviter les risques de blessures ou d'usures rapides.
4.6667
Stéphanie H. BE - Seneffe
Belle découverte et prise de conscience, cela me donne envie en effet d'y être attentive plus régulièrement. Je comprends mieux mes pieds à présent ;-) ... Merci Mireille, Namaste
Sandra Z. FR - La Garenne Colombes
Merci pour cette sensibilisation une belle séance
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Je refais cette séance pour mémoriser les différents exercices car mes pieds adorent, mes mollets aussi. Merci Mireille pour partager avec nous votre expérience. ♀️♀️
Marie-Rose S. CH - La Tour-de-Trême
Très intéressant ! Incroyables les changements mesurés contre le mur et sur la ligne. J'ai beaucoup appris en une séance. Merci beaucoup
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Je note la marche du pingouin. Je regardes comment l'appliquer dans mon quotidien. Merci Mireille ♀️♀️
Claudine G. FR - Perpignan
Très bonne séance. Namaste
Julie L. CA - Saint-Zénon
Merci pour ces trucs simples et efficaces!
Marteau E. FR - LES CABANNES
Très claire explication et exelante contenue!Grand grand merci
Corinne G. FR - Aniche
Super!!! Namasté
Partager