ELDOA Express - Pour l'articulation sacro-iliaque
4.5556Une fois bien échauffé, pratique ces 3 mouvements pour favoriser la santé des articulations sacrées (composées de ton sacrum, cet os entre tes vertÚbres lombaires et ton coccyx!).
Evelyne D. FR - Sarcelles
SĂ©ance intĂ©ressante, mais le problĂšme est que lâon ne voit pas les diffĂ©rentes positions des jambes ou mal
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup pour votre retour ! Je prends bonne note de votre remarque pour amĂ©liorer les prochaines sĂ©ances afin quâelles soient encore plus claires et agrĂ©ables Ă suivre. NamastĂ© !
Fabienne V. FR - Annecy
Merci pour ces 3 propositions. Elles permettent une rĂ©elle amĂ©lioration. Ă complĂ©ter pour moi avec des sĂ©ances plus longues qui sont des sĂ©ances de fond. NamastĂ© đ
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci pour votre retour positif ! Nous prendrons en compte votre suggestion pour des séances plus longues afin de répondre à vos attentes. Namasté !
Denise F. CA - Charlemagne
Je suis dĂ©butante dans le groupe, est que les Eldoa est toujours en plusieurs partie des membres a penser a diffĂ©rente position a faire. Beaucoup de chose a penser qui nâest pas facile pour moi⊠hihihi
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup pour votre commentaire ! Les exercices d'Eldoa peuvent en effet ĂȘtre complexes au dĂ©but, car ils exigent de prendre en compte diffĂ©rentes positions Ă rĂ©aliser. Cependant, avec de la pratique et de la persĂ©vĂ©rance, vous finirez par maĂźtriser ces mouvements.
Corinne G. FR - Aniche
Merci Julie !!! Je crois que je vais m' y tenir pendant plusieurs semaines car aprÚs cette seule séance je ressens déjà un soulagement. Est ce qu'il y a d'autres séances , dans le studio , pour l'articulation sacro illiaque ? J'ai cherché mais n'ai pas trouvé.. Encore mille merci Julie
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie que vous adoriez cette sĂ©ance. Votre enthousiasme est trĂšs apprĂ©ciĂ© ! đ Concernant dâautres sĂ©ances pour lâarticulation sacro-iliaque dans le studio, je vous recommande de consulter notre collection ELDOA Express. Vous y trouverez des exercices spĂ©cifiques pour soulager et renforcer cette zone. NâhĂ©sitez pas Ă explorer davantage ! NamastĂ©. đ
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Hello Julie J'ai une question au sujet du deuxiĂšme eldos que je trouve trĂšs forçant au niveau du cou! Peut ĂȘtre devrai-je d'abord renforcer mon cou avec eldoa spĂ©cial cou?
Julie C. CA - LĂ©vis
Tu peux continuer Ă faire cet exercice ELDOA, celui qui est difficile pour toi mais en le faisant moins longtemps et en utilisant un chronomĂštre. Je suggĂšre donc de le pratiquer tous les jours, de chronomĂ©trer combien de secondes tu peux tenir et d'augmenter progressivement la durĂ©e tous les deux ou trois jours en essayant de tenir quelques secondes de plus chaque fois, mais en continuant avec le mĂȘme exercice.
Raphaëlle D. FR - latresne
Merci Julie de m'avoir fait découvrir les ELDOA avec le yoga balles. Lorsque comme moi on est fragile du dos, ça fait un bien fou et ça change tout !
Julie C. CA - LĂ©vis
Je suis ravie d'avoir pu te faire découvrir les ELDOA avec le Yoga balles. C'est vraiment gratifiant de savoir que cela t'a apporté un soulagement et une transformation significative, surtout si tu es fragile du dos.
MichĂšle G. FR - SAINT JUST SAINT RAMBERT
Merci beaucoup Julie !
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci infiniment !
Rachel G. FR - Alligny Cosne
Merci Julie !
Julie C. CA - LĂ©vis
De rien, ce fut un plaisir !
Françoise B. FR - CEFFONDS
Merci beaucoup Julie. Namasté
Julie C. CA - LĂ©vis
Merci beaucoup pour votre aimable commentaire. Namasté !
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