DĂ©couvrez des exercices ciblĂ©s pour renforcer et assouplir votre ceinture scapulaire, la rĂ©gion supĂ©rieure du tronc autour des omoplates. Cette sĂ©ance vous guide Ă travers des mouvements qui ciblent prĂ©cisĂ©ment le sternum, les clavicules et les omoplates situĂ©es Ă lâarriĂšre. Accessoire facultatif : une chaise. Profitez bien de cette sĂ©ance enrichissante !
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