ELDOA - Trou normand
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Les styles :
- ELDOA
- Meilleure Santé
- Renforcement du haut du corps
- Système digestif
- Pour tous
- Français
Les bienfaits :
Les niveaux / Langues :
Voici une séance idéale pour favoriser la digestion. En prime, tu amélioreras ta posture et renforcera à la fois les muscles de ton dos, de tes hanches et de tes abdominaux! Ce cours fait partie de la série : ELDOA - Au menu. Rendez-vous sur la page Séries pour la découvrir !
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Christelle H. FR - GAILLAC
Super exigeant ce trou normand ! Surtout pour garder le dos droit avec les genoux pliés… Julie !
Caroline P. FR - Roissy en Brie
Voilà un cours qui réveille. Abdos, tonicité, allongement, même les muscles fainéants ont dû participer pour aider les autres ! Merci
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Superbe séance et je progresse car c’est exigeant ! Mais ça fait un bien fou au niveau des articulations. Impression d’avoir beaucoup plus d’amplitudes ! Merci Julie !
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
J'ai aimé l'exercice de rotation des genoux. Par contre, sacré défi de rester le dos droit , genoux flechis au plus près du corps après. Moi aussi j'ai eu chaud. En tous les cas cela fait du bien. Mer cié Julie. ♀️♀️
Cindy P. FR - Bieuzy les eaux
Je suis en apprentissage mais je progresse ! Merci Julie ça fait du bien !
Jocelyne R. FR - Chorges
Sacré Julie Trés ludique ce cours mais la fin chaud chaud.Merci .
Géraldine B. FR - Flaviac
Super séance ! Merci Julie. Génial pour la mobilité au niveau des hanches
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