Le dindon de la farce - Abdos avec charges
5.0000Cette séquence est parfaite pour réclamer le ''centre '' en vous. Explorer comment ajouter un peu de ''farce'' (charge) sur vos articulations fera la différence sur votre sentiment de force et de puissance! Accessoires : poids de 5 à 20 lbs (kettlebell, sac de riz, bidon de lait, vinaigre ou autres)
Nadine T. FR - ventron
C'est super avec charge, je vois bien mes limites, je me sens tellement énergisante après cette séance, merci Mireille.
Mireille M. CA - Lévis
Vraiment contente pour toi 😍
Aline G. FR -
Super cours qui rappel bien abdos toniques !
Mireille M. CA - Lévis
En effet, tout se rejoint ;-)
Véronique B. FR - Ville-La-Grand
Merci Mireille, La charge permet de mieux sentir les muscles engagés pendant le mouvement. 🧚♀️🙏🧚♀️
Mireille M. CA - Lévis
Avec plaisir 😊 La charge aide vraiment à mieux sentir les muscles s’engager pendant le mouvement, et ça change tout dans la perception de force et de stabilité.
Magaly C. FR - Canteleu
Quel plaisir de refaire cette séance ! ça monte crescendo ! J'adore !! A faire régulièrement ! J'aime beaucoup les séances avec charge ! Merci beaucoup
Mireille M. CA - Lévis
Merci pour ton enthousiasme, et oui : à refaire régulièrement sans hésiter 🙌
Evelyne D. FR - Marines
Merci Mireille. J'ai refait la séance une deuxième fois et on dirait que j'ai plus de force au centre !!! C'est encourageant!
Mireille M. CA - Lévis
Génial 🤩 C’est exactement ça : plus tu refais la séance, plus le centre se réveille et se renforce. 💪 Bravo aussi pour ta constance 👏
Evelyne D. FR - Marines
Le dindon de la farce a bien besoin d'être secoué...Cela me fait du bien et me revigore...ah!!!!!
Mireille M. CA - Lévis
🤩Merci pour ce partage plein de vie !
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